Индилайт · Птица
Фарш индейки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки16 г26%
Жиры20 г74%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш индейки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 60 | 4 | 5 | 0 |
| Порция | 150 г | 360 | 24 | 30 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 264 | 17.6 | 22 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Фарш индейки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фарш индейки» — сравните калорийность и БЖУ.
| фарш индейка мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| Фарш из индейки Столичный | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Фарш из индейки "Столичный" | 360 | 10 | 35 | 0 |
| фарш из индюшки ИНДИлайт | 330 | 14 | 30 | 1 |
| фарш из индейки "индилайт" | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Фарш из индейки классический | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Индейка фарш Индилайт Классический | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Рулет из индейки фаршированный шпинатом | 301 | 19 | 24 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш индейки | Птица | — | 240 | 16 | 20 | 0 |
| Сельдь | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 240 | 14 | 18 | 0 |
| Фарш ИндиЛайт | Мясо | ≈ 100% | 240 | 16 | 20 | 0 |
| Мясо сырокопченое | Снеки | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| набор для бульона из утенка | Готовые_блюда | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Фарш индилайт | Овощи | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Сыр Скаморца | Молочные продукты | ≈ 98% | 240 | 18 | 18 | 0 |
| Яичница из двух яиц с беконом Мираторг | Яйца | ≈ 98% | 242 | 16.5 | 19.1 | 0.8 |
| пицца без углеводов МОЯ | Сладости | ≈ 96% | 234 | 16.2 | 18.9 | 0.3 |
| Сардинелла натуральная с добавлением масла «Главпродукт», 240 г | Бакалея | ≈ 96% | 238 | 19 | 18 | 0 |
| котлеты HiBurger растительные | Крупы и каши | ≈ 95% | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш индейки | — | 240 | 16 | 20 | 0 |
| Индейка фарш Индилайт Деликатесный | ≈ 100% | 240 | 16 | 20 | 0 |
| Фарш индейки | ≈ 100% | 240 | 16 | 20 | 0 |
| бедро кур | ≈ 99% | 240 | 16 | 19 | 0 |
| Куриная грудка Павловская курочка копчёная | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Мясо индейки консервированное | ≈ 99% | 240 | 17 | 19 | 0 |
| окорочок ц/б подкопченый | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Фарш из филе курицы | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Фарш индейка | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| фарш индейки | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Цыплята табака | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов