Сладости
козинаки из воздушного риса
Энергия и соотношение БЖУ
405ккал · 100 г
Белки1 г1%
Жиры3 г7%
Углеводы92 г92%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «козинаки из воздушного риса». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 101 | 0.25 | 0.75 | 23 |
| Кусок | 30 г | 122 | 0.3 | 0.9 | 27.6 |
| Порция | 50 г | 203 | 0.5 | 1.5 | 46 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 405 ккал | 405 ккал | 20% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 92 г | 92 г | 35% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| козинаки из воздушного риса | Сладости | — | 405 | 1 | 3 | 92 |
| Готовый завтрак, воздушный рис, обогащенный | Крупы и каши | ≈ 96% | 402 | 6.3 | 0.5 | 88.1 |
| Какао принцесса | Напитки | ≈ 96% | 400 | 3.5 | 2.2 | 92 |
| кук отруби | Бакалея | ≈ 95% | 406 | 9.9 | 2.2 | 86.9 |
| Пирог, желтый, сухая смесь, легкий | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 404 | 4.7 | 5.5 | 82.8 |
| Аскорбинка Асвитол | Снеки | ≈ 94% | 400 | 0 | 0 | 96.7 |
| Холосас сироп. | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 400 | 0 | 0 | 100 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Бананы сушёные | Орехи и семена | ≈ 91% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 89% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 85% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| козинаки из воздушного риса | — | 405 | 1 | 3 | 92 |
| Конфеты Skittles | ≈ 99% | 405 | 0.2 | 4.4 | 90.8 |
| Рахат лукум Turkish Delight | ≈ 98% | 404 | 1.2 | 1.1 | 80.8 |
| скитллз | ≈ 98% | 404 | 0 | 4 | 86 |
| Карамелль ассорти «Кремка», 500 г | ≈ 97% | 400 | 0.5 | 3 | 93 |
| Карамель «Кремка» ассорти, 180 г | ≈ 97% | 400 | 0.5 | 3 | 93 |
| Карамель «Кремка» с кофе (упаковка 1 кг) | ≈ 97% | 400 | 1 | 3 | 93 |
| Карамель «Кремка» с кофе, 70 г | ≈ 97% | 400 | 1 | 3 | 93 |
| Карамель «Кремка» с морской солью (упаковка 1 кг) | ≈ 97% | 400 | 1 | 3 | 91 |
| Конфеты Fruitstory | ≈ 97% | 406 | 0 | 5.3 | 92 |
| чупа чупс шоколадный | ≈ 97% | 400 | 1 | 3 | 90 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов