Мясо
Грудинка
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
476ккал · 100 г
Белки11 г9%
Жиры48 г91%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грудинка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 714 | 16.5 | 72 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 524 | 12.1 | 52.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 476 ккал | 476 ккал | 24% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 48 г | 48 г | 72% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Грудинка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Грудинка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Грудинка Слоеная | 736 | 3 | 80 | 0 |
| Грудинка изысканная | 730 | 10 | 76 | 0 |
| Грудинка копченая к/в в/у | 689 | 6.6 | 73.6 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Тушеная свиная грудинка | 663.3 | 15.6 | 65.4 | 3 |
| Карасукская грудинка | 646 | 4 | 70 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Грудинка застольная солёная | 622 | 7 | 66 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грудинка | Мясо | — | 476 | 11 | 48 | 0 |
| Загуститель для сливок и сметаны | Сладости | ≈ 97% | 480 | 8 | 50 | 0.3 |
| Мясо мидий в масле с пряностями | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 477 | 16.3 | 46.8 | 0 |
| майонез Provansaal | Бакалея | ≈ 96% | 476 | 0.7 | 50 | 4.2 |
| Рагу свиное 500 г. | Готовые_блюда | ≈ 95% | 480 | 4 | 50 | 0 |
| семена льна | Орехи и семена | ≈ 94% | 472 | 18.5 | 42 | 1.5 |
| Сметана сепараторная | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 471 | 2.4 | 50 | 2.6 |
| Английский кето маффин | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Молодая индейка, только кожа, запечённая | Птица | ≈ 93% | 482 | 19 | 44.5 | 0 |
| «Beerka», мясные снеки «Мини-салями», 50 г | Снеки | ≈ 92% | 486 | 18 | 46 | 0 |
| Яичница с беконом из 3 яиц | Яйца | ≈ 91% | 483 | 22.5 | 43.2 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грудинка | — | 476 | 11 | 48 | 0 |
| Корейка копчено-запеченная (свинина) | ≈ 99% | 475 | 10.2 | 48.2 | 0 |
| Колбаса полукопченая Финская | ≈ 97% | 477 | 13 | 45 | 4.5 |
| Колбаса Schneller Салями с брусникой сырокопченая | ≈ 97% | 471 | 12 | 47 | 0 |
| Корейка Рублевская | ≈ 97% | 472 | 10 | 48 | 0 |
| Ребра свиные с/к | ≈ 97% | 480 | 10 | 49 | 0 |
| рулька свиная в маринаде | ≈ 97% | 480 | 8 | 50 | 0 |
| Сало Востряково Белорусское | ≈ 97% | 480 | 8 | 49 | 0 |
| Сало по домашнему соленое | ≈ 97% | 471 | 12.4 | 46.8 | 0.5 |
| Свиная грудинка на кости | ≈ 97% | 481 | 11.3 | 49.2 | 0 |
| Колбаса Краковская | ≈ 96% | 480 | 14 | 45 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов