Müsliriegel · Сладости
овсяное печенье
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки9.6 г11%
Жиры10.4 г26%
Углеводы56.8 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «овсяное печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 54 | 1.44 | 1.56 | 8.52 |
| Порция | 50 г | 180 | 4.8 | 5.2 | 28.4 |
| Упаковка | 100 г | 360 | 9.6 | 10.4 | 56.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 9.6 г | 9.6 г | 13% |
| Жиры | 10.4 г | 10.4 г | 16% |
| Углеводы | 56.8 г | 56.8 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| овсяное печенье | Сладости | — | 360 | 9.6 | 10.4 | 56.8 |
| Булочка Ассоль | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 360 | 8.6 | 10 | 58 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 99% | 359 | 12.4 | 11 | 66 |
| Мюсли орехи и фрукты | Крупы и каши | ≈ 99% | 360 | 9.5 | 10 | 58 |
| Корнерсы | Снеки | ≈ 98% | 360 | 7 | 10 | 60 |
| Котлеты нутовые Мистраль | Бобовые | ≈ 98% | 360 | 12 | 12 | 53 |
| суп куриный с вермишелью | Бакалея | ≈ 98% | 360 | 13 | 10 | 55 |
| Лапша "Биг Ланч" с говядиной, грибами и зеленью | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 360 | 9 | 13 | 52 |
| Пасха | Молочные продукты | ≈ 97% | 360 | 5.5 | 13.2 | 54.8 |
| Коктейль вечерний (орехи+ягоды) | Орехи и семена | ≈ 95% | 362 | 8.2 | 13.9 | 50.8 |
| мороженое EveryDay | Мороженое | ≈ 95% | 365.5 | 11.1 | 10 | 70 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| овсяное печенье | — | 360 | 9.6 | 10.4 | 56.8 |
| Трубочки со сгущенкой пропитанные медом | ≈ 100% | 360 | 9 | 11 | 60 |
| крекер с луком "зерница" | ≈ 99% | 360 | 8.5 | 10 | 58 |
| Нижегородская сдоба с маком | ≈ 99% | 360 | 8 | 10 | 60 |
| Торт бисквитный Иней | ≈ 99% | 360 | 7.7 | 11.7 | 56.7 |
| Бриошь с шоколадной начинкой | ≈ 98% | 360 | 6.5 | 12 | 57 |
| Вафельная трубочка | ≈ 98% | 362 | 7.8 | 10.7 | 58.6 |
| Коржи для торта "Пчелка" | ≈ 98% | 361 | 9.1 | 9.8 | 59.2 |
| коржик молочный 60 гр | ≈ 98% | 360 | 6 | 11 | 60 |
| Печенюхи | ≈ 98% | 360 | 6.8 | 12.2 | 55.8 |
| Чипсы цельнозерновые кукурузно-рисовые с сыром | ≈ 98% | 360 | 7 | 10 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов