Нижегородский хлеб · Сладости
коржик молочный 60 гр
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки6 г7%
Жиры11 г27%
Углеводы60 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «коржик молочный 60 гр». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 270 | 4.5 | 8.25 | 45 |
| Порция | 50 г | 180 | 3 | 5.5 | 30 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| коржик молочный 60 гр | Сладости | — | 360 | 6 | 11 | 60 |
| Булочка с начинкой "Крем вареная сгущенка" | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 360 | 7 | 11 | 57 |
| Мюсли (фрукты) | Крупы и каши | ≈ 99% | 360 | 7 | 11 | 57 |
| Чипсы Корнерсы цельнозерновые Оливковое масло и розмарин | Снеки | ≈ 99% | 360 | 6.5 | 10 | 60 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 359 | 12.4 | 11 | 66 |
| Пасха | Молочные продукты | ≈ 97% | 360 | 5.5 | 13.2 | 54.8 |
| Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом | Бакалея | ≈ 97% | 356 | 5.6 | 11.8 | 58.8 |
| Котлеты нутовые Мистраль | Бобовые | ≈ 96% | 360 | 12 | 12 | 53 |
| Лапша "Биг Ланч" с говядиной, грибами и зеленью | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 360 | 9 | 13 | 52 |
| палочка фруктовая | Орехи и семена | ≈ 96% | 356 | 4.3 | 10 | 62.1 |
| мороженое EveryDay | Мороженое | ≈ 95% | 365.5 | 11.1 | 10 | 70 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| коржик молочный 60 гр | — | 360 | 6 | 11 | 60 |
| «Яшкино», рулет бисквитный «C варёной сгущёнкой», 200 г | ≈ 100% | 360 | 5.5 | 11 | 60 |
| Рулет черничный Яшкино | ≈ 100% | 360 | 5.5 | 11 | 62 |
| батончик-мюсли | ≈ 99% | 360 | 5 | 12 | 59 |
| Конфеты финиковые | ≈ 99% | 361 | 5 | 11 | 60.3 |
| Корзиночка Фруктовая | ≈ 99% | 361 | 6.5 | 11.2 | 58.8 |
| Печенье Кантуччи | ≈ 99% | 359 | 6 | 11.3 | 58.9 |
| Пирожное "Корзиночка с кремом" | ≈ 99% | 360 | 4 | 11 | 62 |
| Пирожное бисквитное Мишаня с клубникой и сливками | ≈ 99% | 360 | 4 | 11 | 60 |
| Пирожное Лу-лу (корзинка) | ≈ 99% | 361 | 6.5 | 11.2 | 58.8 |
| Чипсы цельнозерновые кукурузно-рисовые с сыром | ≈ 99% | 360 | 7 | 10 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов