Сладости
Печенье хрустящее кунжутное
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
445ккал · 100 г
Белки9.2 г8%
Жиры27.5 г56%
Углеводы39.8 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье хрустящее кунжутное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 66.8 | 1.38 | 4.13 | 5.97 |
| Порция | 50 г | 223 | 4.6 | 13.8 | 19.9 |
| Упаковка | 100 г | 445 | 9.2 | 27.5 | 39.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 445 ккал | 445 ккал | 22% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 27.5 г | 27.5 г | 41% |
| Углеводы | 39.8 г | 39.8 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье хрустящее кунжутное | Сладости | — | 445 | 9.2 | 27.5 | 39.8 |
| Арахис в темной глазури Alex Mika | Снеки | ≈ 98% | 445 | 11.1 | 25.1 | 43.4 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| смесь жареных орехов с изюмом | Орехи и семена | ≈ 98% | 443 | 9.3 | 26.7 | 41.2 |
| Пахлава | Готовые_блюда | ≈ 97% | 448 | 6.9 | 30.2 | 39.2 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | Молочные продукты | ≈ 96% | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Борошно кокосове знежирене | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 443 | 15.9 | 21.3 | 28.5 |
| Магги на второе для Нежного Филе куриной грудки по-итальянски | Бакалея | ≈ 93% | 443 | 5.6 | 32 | 28 |
| Ролтон с курицей | Крупы и каши | ≈ 93% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 92% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 91% | 460 | 9 | 27 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье хрустящее кунжутное | — | 445 | 9.2 | 27.5 | 39.8 |
| Карамель леденцовая с соком Lucky Days | ≈ 99% | 444 | 11 | 32 | 46 |
| карамель с соком вкус яблока | ≈ 99% | 444 | 11 | 32 | 47 |
| Конфета "lucky days" | ≈ 99% | 444 | 11 | 32 | 47 |
| Конфеты " Lucky days" | ≈ 99% | 444 | 11 | 32 | 47 |
| круассан | ≈ 99% | 445 | 7 | 28 | 41 |
| Марципан с шоколадом | ≈ 99% | 446 | 8.4 | 28.2 | 42.2 |
| Киндер пингви шоколад | ≈ 98% | 447 | 7.1 | 29.3 | 38.8 |
| Мини круассаны 7 Days с кремом варёная сгущенка | ≈ 98% | 445 | 8 | 26.3 | 44 |
| Молчный батончик от Lidl | ≈ 98% | 442.9 | 6.8 | 27.1 | 42.9 |
| конфеты с арахисом | ≈ 97% | 441 | 10.2 | 31.5 | 47.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов