Сладости
Марципан с шоколадом
Энергия и соотношение БЖУ
446ккал · 100 г
Белки8.4 г7%
Жиры28.2 г56%
Углеводы42.2 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Марципан с шоколадом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 22.3 | 0.42 | 1.41 | 2.11 |
| Четверть плитки | 25 г | 112 | 2.1 | 7.05 | 10.6 |
| Плитка | 100 г | 446 | 8.4 | 28.2 | 42.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 446 ккал | 446 ккал | 22% |
| Белки | 8.4 г | 8.4 г | 11% |
| Жиры | 28.2 г | 28.2 г | 42% |
| Углеводы | 42.2 г | 42.2 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Марципан с шоколадом | Сладости | — | 446 | 8.4 | 28.2 | 42.2 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| смесь жареных орехов с изюмом | Орехи и семена | ≈ 98% | 443 | 9.3 | 26.7 | 41.2 |
| Арахис в темной глазури Alex Mika | Снеки | ≈ 97% | 445 | 11.1 | 25.1 | 43.4 |
| Пахлава | Готовые_блюда | ≈ 97% | 448 | 6.9 | 30.2 | 39.2 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | Молочные продукты | ≈ 96% | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Борошно кокосове знежирене | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 443 | 15.9 | 21.3 | 28.5 |
| Зира | Бакалея | ≈ 93% | 450 | 18 | 22 | 44 |
| Крекеры овсяные сладкие «Кокос с семенами чиа» | Крупы и каши | ≈ 93% | 449 | 7.8 | 22.5 | 51.9 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 92% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 91% | 460 | 9 | 27 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Марципан с шоколадом | — | 446 | 8.4 | 28.2 | 42.2 |
| круассан | ≈ 99% | 445 | 7 | 28 | 41 |
| Печенье хрустящее кунжутное | ≈ 99% | 445 | 9.2 | 27.5 | 39.8 |
| Карамель леденцовая с соком Lucky Days | ≈ 98% | 444 | 11 | 32 | 46 |
| карамель с соком вкус яблока | ≈ 98% | 444 | 11 | 32 | 47 |
| Киндер пингви шоколад | ≈ 98% | 447 | 7.1 | 29.3 | 38.8 |
| Конфета "lucky days" | ≈ 98% | 444 | 11 | 32 | 47 |
| Конфеты " Lucky days" | ≈ 98% | 444 | 11 | 32 | 47 |
| Мини круассаны 7 Days с кремом варёная сгущенка | ≈ 98% | 445 | 8 | 26.3 | 44 |
| Французские мини-пирожные Птифур | ≈ 98% | 448 | 7.6 | 27.2 | 44 |
| шоколад Torras манго | ≈ 98% | 447 | 5.5 | 31.5 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов