Нескафе Бариста · Напитки
кофе бариста
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
63ккал · 100 г
Белки7 г43%
Жиры0.2 г3%
Углеводы9 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кофе бариста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 126 | 14 | 0.4 | 18 |
| Чашка | 200 г | 126 | 14 | 0.4 | 18 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 1.26 | 0.14 | 0 | 0.18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 63 ккал | 63 ккал | 3% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 9 г | 9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кофе бариста | Напитки | — | 63 | 7 | 0.2 | 9 |
| Соевые соус Премиум | Бакалея | ≈ 98% | 64.8 | 7.5 | 0.1 | 9 |
| Боб садовый (конский) незрелый, вареный, без соли | Бобовые | ≈ 97% | 62 | 4.8 | 0.5 | 6.5 |
| Гарнир с красной фасолью по мексикански замороженные | Овощи | ≈ 96% | 63 | 6.1 | 0.6 | 10.4 |
| Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный | Молочные продукты | ≈ 96% | 56 | 5.7 | 0.2 | 7.7 |
| Фруктовый салат с творогом | Сладости | ≈ 96% | 59 | 5.4 | 0.4 | 8.1 |
| мягкий творог био баланс | Мясо | ≈ 95% | 66 | 7.9 | 0.3 | 7.6 |
| плов курица | Готовые_блюда | ≈ 94% | 69 | 6.2 | 0.5 | 10.1 |
| Треска с томатами на овощной подушке | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 61 | 7.6 | 0.5 | 6.9 |
| Закуска овощная с творожно-чесночным топингом | Снеки | ≈ 92% | 64 | 7.1 | 1.2 | 6 |
| Овсянка в банке с абрикосом и кефиром | Крупы и каши | ≈ 91% | 69 | 5.7 | 1.1 | 9.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кофе бариста | — | 63 | 7 | 0.2 | 9 |
| кофе | ≈ 99% | 64 | 7.1 | 0.2 | 9.1 |
| нескафе бариста | ≈ 99% | 64 | 7.1 | 0.2 | 9.1 |
| Вина сухие белые и красные | ≈ 97% | 64 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. | ≈ 97% | 64 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Вино красное сухое | ≈ 97% | 62 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Кофе растворимый сублемированный | ≈ 97% | 59 | 6.2 | 0.2 | 7.4 |
| Вино белое столовое 11% | ≈ 96% | 65 | 0.2 | 0 | 0.2 |
| Вино красное сухое | ≈ 95% | 68 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Смузи протеиновый дыня-персик-банан | ≈ 94% | 61 | 4.8 | 0.4 | 9.6 |
| Смузи протеиновый ягодно -фруктовый | ≈ 94% | 64 | 4.8 | 0.3 | 10.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов