Лайм · Сладости
Печенье белково-ореховое
Энергия и соотношение БЖУ
404ккал · 100 г
Белки11.1 г11%
Жиры14.2 г31%
Углеводы60.1 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье белково-ореховое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 60.6 | 1.66 | 2.13 | 9.02 |
| Порция | 50 г | 202 | 5.55 | 7.1 | 30.1 |
| Упаковка | 100 г | 404 | 11.1 | 14.2 | 60.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 404 ккал | 404 ккал | 20% |
| Белки | 11.1 г | 11.1 г | 15% |
| Жиры | 14.2 г | 14.2 г | 21% |
| Углеводы | 60.1 г | 60.1 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновое печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновое печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье с орехово-белковой начинкой | 504 | 8.3 | 33.3 | 44 |
| протеиновое печенье кокосовый | 466 | 15 | 34 | 20 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Апельсин | 453 | 30.7 | 22 | 23.4 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Мята | 452 | 30.8 | 22 | 23.4 |
| протеиновое печенье шоколад-фундук | 442 | 41.7 | 20 | 25.8 |
| Печенье протеиновое shocks | 440 | 15 | 32 | 18 |
| протеиновое печенье GO ON без сахара very berry | 432 | 23 | 23 | 36 |
| Протеиновое печенье | 431.1 | 14 | 26 | 24 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье белково-ореховое | Сладости | — | 404 | 11.1 | 14.2 | 60.1 |
| «Beerka», гренки cо вкусом баварских колбасок и кетчупом Сalve, 85 г | Снеки | ≈ 98% | 405 | 6.1 | 9.3 | 41.4 |
| Панини | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 405 | 12.3 | 11.5 | 57.2 |
| Кофе растворимый Латте Нескафе | Напитки | ≈ 97% | 402 | 14.2 | 11.4 | 58.6 |
| Мюсли с клубникой и миндалем | Крупы и каши | ≈ 97% | 405 | 10.2 | 15.6 | 53.7 |
| Смесь Neocate Advance сухая | Бакалея | ≈ 97% | 400 | 10 | 14.5 | 58.5 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 96% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 92% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье белково-ореховое | — | 404 | 11.1 | 14.2 | 60.1 |
| Десерт Daily Трубочка вафельная с вареным сгущенным молоком | ≈ 99% | 405 | 10.1 | 14.9 | 57.6 |
| Трубочка с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 405 | 10.1 | 14.9 | 57.6 |
| Зерновой батончик со вкусом йогурта и с тропическими фруктами | ≈ 98% | 404 | 5.7 | 16.2 | 65.9 |
| Мишка Барни с бананом и йогуртом | ≈ 98% | 404 | 6.5 | 16 | 58.6 |
| Печенье апельсиновое с трещинками | ≈ 98% | 404 | 7 | 16 | 58 |
| Печенье сахарное с черносливом | ≈ 98% | 405 | 7 | 15 | 60 |
| барни | ≈ 97% | 403.3 | 6.7 | 16 | 58.7 |
| Вафли Веселая Коровка Тоффи | ≈ 97% | 404 | 5 | 16 | 60 |
| Маффины шоколадные | ≈ 97% | 403 | 6.8 | 13.6 | 63.6 |
| Халва финик и мак | ≈ 97% | 401 | 10.8 | 14.8 | 56.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов