Roshen · Сладости
Черный шоколад
Энергия и соотношение БЖУ
540ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры35 г60%
Углеводы46 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Черный шоколад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27 | 0.3 | 1.75 | 2.3 |
| Четверть плитки | 25 г | 135 | 1.5 | 8.75 | 11.5 |
| Плитка | 100 г | 540 | 6 | 35 | 46 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 540 ккал | 540 ккал | 27% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Черный шоколад | Сладости | — | 540 | 6 | 35 | 46 |
| «O'Zera», шоколадный батончик с аэрированной начинкой, 32 г | Батончики | ≈ 100% | 540 | 6 | 36 | 49 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 99% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| Тёмный шоколад | Бакалея | ≈ 99% | 539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 |
| Чипсы Pringles оригинальные | Снеки | ≈ 99% | 540 | 4.1 | 36 | 49 |
| Слойка "Любимая" с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 540 | 11 | 37 | 40 |
| сила орехов (TIM MIX) | Орехи и семена | ≈ 95% | 540 | 16 | 38 | 33 |
| Йогурт сублимационной сушки | Молочные продукты | ≈ 93% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Baraka 450mg (Капсулы масла черного тмина) | Масла и жиры | ≈ 93% | 537 | 20 | 37 | 31 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 92% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 530 | 5 | 32 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Черный шоколад | — | 540 | 6 | 35 | 46 |
| Горький шоколад " Импрессо"с трюфельной начинкой | ≈ 100% | 540 | 7 | 36 | 48 |
| конфеты Ko-Ko Choco с апельсиновой начинкой | ≈ 100% | 540 | 5.5 | 35 | 46 |
| Черный пористый шоколад | ≈ 100% | 540 | 6 | 35 | 46 |
| Шоколад екстрачерный | ≈ 100% | 540 | 6 | 35 | 46 |
| ШОКОЛАД СТАНДАРТ | ≈ 100% | 540 | 7 | 36 | 47 |
| Шоколад экстрачерный 90 гр (12 кусочков 1-7,5 гр) | ≈ 100% | 540 | 6 | 35 | 46 |
| Шоколадная плитка с миндалём, со стевией | ≈ 100% | 540 | 4.9 | 38.3 | 50.8 |
| шоколадная фигурка Котенок | ≈ 100% | 540 | 6 | 35 | 46 |
| Шоколад Бабаевский Горький | ≈ 99% | 540 | 8 | 36 | 46.8 |
| шоколад O' ZERA DARK горький шоколад | ≈ 99% | 540 | 7 | 35 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов