Жако · Сладости
Зефир с апельсиновой начинкой "Smile"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
302ккал · 100 г
Белки0.6 г1%
Жиры0 г0%
Углеводы79 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Зефир с апельсиновой начинкой "Smile"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 99.7 | 0.2 | 0 | 26.1 |
| Порция | 50 г | 151 | 0.3 | 0 | 39.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 302 ккал | 302 ккал | 15% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 79 г | 79 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье вупи зефирное | 470 | 8 | 23 | 58 |
| Зефир молочный в бельгийском шоколаде | 470 | 4 | 25 | 58 |
| Зефир в молочном бельгийском шоколаде со свежесваренным кофе | 470 | 3.5 | 25 | 57 |
| Зефир ассорти глазированный | 464 | 3 | 16 | 77 |
| Трубочка Зефирная | 459 | 5.5 | 23 | 57 |
| Зефир в тёмном шоколаде с мидалём | 440 | 5.5 | 18 | 62 |
| Зефир глазурированный | 438 | 0.6 | 9.7 | 92.6 |
| зефир с кокосовой стружкой | 436 | 3 | 19.9 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Зефир с апельсиновой начинкой "Smile" | Сладости | — | 302 | 0.6 | 0 | 79 |
| Маршмелоу | Снеки | ≈ 100% | 302 | 0.5 | 0 | 75 |
| вишня | Орехи и семена | ≈ 99% | 300 | 0.5 | 0 | 75 |
| дыня канталупа | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 301 | 0.6 | 0.3 | 80 |
| Кисель BALANCER со вкусом «Манго–маракуйя» | Напитки | ≈ 99% | 300 | 0.4 | 0 | 64 |
| Мёд Анталия | Бакалея | ≈ 99% | 304 | 0.3 | 0 | 82.3 |
| хлебцы агуша | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 303 | 4.7 | 0.7 | 66 |
| Аурикулярия уховидная, сушеная | Овощи | ≈ 95% | 298 | 4.8 | 0.4 | 81 |
| МАКАРОНЫ С КЕТЧУПОМ! | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 302 | 8.6 | 0.8 | 72 |
| Мюсли фруктовый микс | Крупы и каши | ≈ 95% | 300 | 6 | 1 | 73 |
| Морские водоросли агар, сушеные | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 306 | 6.2 | 0.3 | 73.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Зефир с апельсиновой начинкой "Smile" | — | 302 | 0.6 | 0 | 79 |
| зефир фц | ≈ 100% | 302 | 0.8 | 0.1 | 73.1 |
| Конфета "Лаки-дейз" желейная | ≈ 100% | 302 | 1.1 | 0 | 75.6 |
| Мармелад с курагой "Мармеладная сказка" | ≈ 100% | 302 | 0 | 0.1 | 77.7 |
| Пастила Шармэль Йогурт | ≈ 100% | 302 | 0.3 | 0 | 75 |
| Зефир | ≈ 99% | 301 | 0.8 | 0 | 78.7 |
| Зефир бело-розовый | ≈ 99% | 301 | 0.8 | 0 | 78.7 |
| Зефир с апельсиновой начинко Smile | ≈ 99% | 303 | 0.6 | 0 | 79 |
| Карамель Kish | ≈ 99% | 302 | 0.1 | 0.6 | 74 |
| Мармелад апельсин | ≈ 99% | 303 | 0.4 | 0 | 75.5 |
| Натуральный мармелад ассорти | ≈ 99% | 302.5 | 0.2 | 0.2 | 75 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов