На здоровье · Снеки
Воздушная пшеница (карамель)
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки9.5 г9%
Жиры4.5 г10%
Углеводы81 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Воздушная пшеница (карамель)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 100 | 2.38 | 1.13 | 20.3 |
| Упаковка | 50 г | 200 | 4.75 | 2.25 | 40.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 81 г | 81 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Воздушная пшеница (карамель) | Снеки | — | 400 | 9.5 | 4.5 | 81 |
| Печенье Малышка хрустишка | Сладости | ≈ 100% | 400 | 10 | 5 | 85 |
| Пшеница воздушная На Здоровье! со вкусом шоколада | Крупы и каши | ≈ 99% | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| сухари сахарные | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 400 | 9 | 5.5 | 77.5 |
| Детское питание, Каша, цельная пшеница, с яблоками, сухая | Бакалея | ≈ 98% | 402 | 6.6 | 4.8 | 76.5 |
| Какао смесь, порошок | Напитки | ≈ 97% | 398 | 6.7 | 4 | 80 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 97% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 93% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 91% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Воздушная пшеница (карамель) | — | 400 | 9.5 | 4.5 | 81 |
| сухарики веганские | ≈ 99% | 400 | 10 | 5 | 75 |
| Попкорн CorinCorn Premium Ванильная карамель | ≈ 98% | 400 | 4.5 | 6.5 | 82 |
| Сухарики для салатов и супов | ≈ 98% | 400 | 9.5 | 6.5 | 77 |
| Сухарики крутонофф | ≈ 98% | 400 | 9.5 | 6.5 | 77 |
| Крекеры "Рыбки" | ≈ 97% | 400 | 7.5 | 8 | 76 |
| Попкорн | ≈ 97% | 397 | 12 | 4.2 | 77.9 |
| Попкорн карамельный | ≈ 97% | 398 | 4.5 | 6.5 | 82 |
| Сухарики с изюмом | ≈ 97% | 395 | 8.4 | 4.9 | 78.5 |
| Сухой завтрак Lion (Карамель и шоколад) | ≈ 97% | 402 | 8.5 | 6.3 | 74.2 |
| Сухарики со вкусом бекона | ≈ 96% | 400 | 12 | 7.5 | 71 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов