Чудо · Сладости
сырочок
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
129ккал · 100 г
Белки6.3 г20%
Жиры5 г35%
Углеводы14.7 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сырочок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 32.3 | 1.58 | 1.25 | 3.68 |
| Порция | 50 г | 64.5 | 3.15 | 2.5 | 7.35 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 129 ккал | 129 ккал | 6% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 14.7 г | 14.7 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сырочок | Сладости | — | 129 | 6.3 | 5 | 14.7 |
| Греча с тушенкой | Крупы и каши | ≈ 98% | 129 | 8.2 | 5 | 14.5 |
| Крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 130 | 7.5 | 4.8 | 13.4 |
| творожок Cremig&Quarkig | Молочные продукты | ≈ 98% | 129 | 5.6 | 5.4 | 13.6 |
| Горчица | Бакалея | ≈ 97% | 128 | 4.9 | 4.7 | 15.7 |
| Запеканка баклажаны с картофелем и сыром | Готовые_блюда | ≈ 97% | 127 | 5.3 | 5.5 | 13.9 |
| Лазанья, сырная, замороженная, приготовленная | Мясо | ≈ 97% | 130 | 6.5 | 5.3 | 12.1 |
| Мороженое бумбар шоколданое | Мороженое | ≈ 97% | 124 | 6.2 | 4.6 | 14.2 |
| немолоко йогурт | Напитки | ≈ 97% | 130 | 5 | 5 | 16 |
| Овсяноблин из отрубей | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 128 | 7.4 | 5.2 | 13.2 |
| бомбар мороженое фисташка | Снеки | ≈ 96% | 123.8 | 6.4 | 4.5 | 14.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сырочок | — | 129 | 6.3 | 5 | 14.7 |
| Сирочок Чудо | ≈ 99% | 130 | 6.3 | 5 | 14.9 |
| сырок с наполнителем персик | ≈ 99% | 130 | 6.3 | 5 | 14.9 |
| сырок Чудо збитий 5% с наполнителем Лесные ягоды | ≈ 99% | 131 | 6.4 | 5 | 15.2 |
| торт медовик ПП | ≈ 99% | 130 | 6 | 5 | 14 |
| десерт Страчателла-кокос | ≈ 98% | 129 | 6 | 4.5 | 16.2 |
| торт лимонник пп | ≈ 98% | 126 | 6.5 | 5 | 14 |
| Шоколадная крошка | ≈ 98% | 130 | 7.9 | 4.9 | 14.9 |
| Десерт сырковый "Страчателла-вишня" | ≈ 97% | 131 | 5.1 | 5.5 | 15.1 |
| Овсяный йогурт | ≈ 97% | 130 | 5 | 5 | 16 |
| Продукт творожный двухслойный "Черничный чизкейк" | ≈ 97% | 130.7 | 5.2 | 5.1 | 16.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов