Weihenstephan · Молочные продукты
творожок Cremig&Quarkig
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
129ккал · 100 г
Белки5.6 г18%
Жиры5.4 г39%
Углеводы13.6 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «творожок Cremig&Quarkig». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 18 г | 23.2 | 1.01 | 0.97 | 2.45 |
| Стаканчик | 100 г | 129 | 5.6 | 5.4 | 13.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 129 ккал | 129 ккал | 6% |
| Белки | 5.6 г | 5.6 г | 7% |
| Жиры | 5.4 г | 5.4 г | 8% |
| Углеводы | 13.6 г | 13.6 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Творожные десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Творожные десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Творожная масса с курагой | 357 | 9 | 23 | 29 |
| Творожная масса Ростагроэкспорт Особая с сахаром, изюмом и шоколадной крошкой | 357 | 8.3 | 22.1 | 31.3 |
| Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности | 345 | 7.1 | 23 | 27.1 |
| Творожная масса Ростагроэкспорт Особая с сахаром и изюмом | 344 | 7.7 | 20.7 | 31.6 |
| Творожная масса с изюмом | 343 | 6.8 | 21.6 | 29.9 |
| Творожная масса, с изюмом, по 1-332 | 343 | 6.8 | 21.6 | 29.9 |
| Творожная масса | 341 | 7.1 | 23 | 27.5 |
| Творожная масса Ростагроэкспорт Особая с сахаром и курагой | 339 | 7.9 | 20.7 | 30.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| творожок Cremig&Quarkig | Молочные продукты | — | 129 | 5.6 | 5.4 | 13.6 |
| Запеканка баклажаны с картофелем и сыром | Готовые_блюда | ≈ 98% | 127 | 5.3 | 5.5 | 13.9 |
| Лазанья, сырная, замороженная, приготовленная | Мясо | ≈ 98% | 130 | 6.5 | 5.3 | 12.1 |
| Солдатская каша | Крупы и каши | ≈ 98% | 131 | 6.2 | 5.7 | 13.8 |
| сырочок | Сладости | ≈ 98% | 129 | 6.3 | 5 | 14.7 |
| крабовые палочки "краб ролл" с творожн.сыром и зеленью | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 129 | 7.5 | 5.7 | 11.9 |
| немолоко йогурт | Напитки | ≈ 97% | 130 | 5 | 5 | 16 |
| Овсяноблин из отрубей | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 128 | 7.4 | 5.2 | 13.2 |
| Горчица домашняя | Бакалея | ≈ 96% | 132 | 4.3 | 5.2 | 14.3 |
| Котлеты гороховые с манкой | Бобовые | ≈ 96% | 124 | 4.8 | 5.7 | 13.3 |
| Паста с бурратой и черри | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 126 | 6 | 5.7 | 11.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| творожок Cremig&Quarkig | — | 129 | 5.6 | 5.4 | 13.6 |
| Творожок воздушный ( ягодное мороженое) | ≈ 98% | 132 | 6.3 | 5.8 | 13.7 |
| Даниссимо Малина-земляника | ≈ 97% | 131 | 4.7 | 5.4 | 16 |
| Даниссимо Пахлава | ≈ 97% | 128 | 4.7 | 5.1 | 15.8 |
| Йогурт "Даниссимо" со вкусом ягодное мороженое | ≈ 97% | 132 | 5.1 | 5.6 | 15.4 |
| Йогурт Epica | ≈ 97% | 130 | 5.8 | 6.3 | 13 |
| Йогурт Epica Кокос и ваниль | ≈ 97% | 130 | 5.8 | 6.3 | 12.9 |
| Продукт Nemoloko овсяный YO'GURT Груша с овсяными хлопьями | ≈ 97% | 130 | 5 | 5 | 16 |
| Продукт Nemoloko овсяный YO'GURT Персик | ≈ 97% | 130 | 5 | 5 | 16 |
| Творожок пломбир | ≈ 97% | 123.1 | 5.3 | 5.4 | 13.3 |
| Даниссимо Пломбир | ≈ 96% | 123 | 5.3 | 5.4 | 13.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов