Макароны и гарниры
Тальятелле отварные с соусом Tintolle
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки16 г17%
Жиры3 г7%
Углеводы69 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тальятелле отварные с соусом Tintolle». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан сухих | 190 г | 703 | 30.4 | 5.7 | 131 |
| Порция | 210 г | 777 | 33.6 | 6.3 | 145 |
| Горсть сухих | 50 г | 185 | 8 | 1.5 | 34.5 |
| Ладонь | 150 г | 555 | 24 | 4.5 | 104 |
| Кулак | 180 г | 666 | 28.8 | 5.4 | 124 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 69 г | 69 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Макароны»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Макароны» — сравните калорийность и БЖУ.
| равиоли с моцареллой в томатном соусе 350 г | 611 | 17 | 44 | 36 |
| равиоли с рикоттой и шпинатом 265 г | 521 | 16 | 26 | 56 |
| Спагетти Карбонара | 400 | 12.8 | 23.4 | 33 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Макаронные изделия тортеллини трехцветные фаршированные сыром яичные | 392 | 14.3 | 10.6 | 58.1 |
| Спагетти высокобелковые | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
| макароны белковые | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
| Высокобелковые макароны | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тальятелле отварные с соусом Tintolle | Макароны и гарниры | — | 370 | 16 | 3 | 69 |
| Каша гречка, ячмень, нут (Николаевская каша) | Бобовые | ≈ 99% | 370 | 15 | 2.5 | 71.5 |
| Приправа из сушеных овощей | Бакалея | ≈ 99% | 370 | 18 | 2 | 67 |
| Ржаные сухарики | Снеки | ≈ 99% | 370 | 12 | 2.8 | 60 |
| Хлебцы Щедрые гречневые | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 370 | 14.7 | 3.5 | 70 |
| Хлопья Увелка 5 злаков Доброе утро | Крупы и каши | ≈ 99% | 370 | 14 | 3.5 | 68 |
| Галеты "Галета" | Сладости | ≈ 97% | 370 | 10 | 5.5 | 71 |
| Каша овсяная с вишней | Готовые_блюда | ≈ 97% | 370 | 9 | 4 | 74 |
| овсяная мука гарнец | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 370 | 11.9 | 5.8 | 65.4 |
| Смесь хлопьев 5 злаков Мистраль | Орехи и семена | ≈ 97% | 369 | 10.1 | 3.8 | 71.1 |
| Злаковый напиток | Напитки | ≈ 96% | 368 | 12.4 | 2.1 | 75 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тальятелле отварные с соусом Tintolle | — | 370 | 16 | 3 | 69 |
| Макароны | ≈ 98% | 370 | 15 | 1.5 | 75 |
| Макароны из красной чечевицы без глютена | ≈ 98% | 368 | 17.3 | 1.7 | 71 |
| Макароны овсяные | ≈ 98% | 371 | 13.2 | 3.4 | 68.7 |
| Овсяные спагетти | ≈ 98% | 371 | 13.2 | 3.4 | 68.7 |
| шпетцле | ≈ 98% | 372 | 15 | 3.7 | 68 |
| Макаронные изделия спагетти, шпинатная | ≈ 97% | 370 | 13 | 1.5 | 75 |
| Макароны со шпинатом | ≈ 97% | 370 | 13 | 1.5 | 75 |
| Макароны томатные | ≈ 97% | 370 | 13 | 1.5 | 75 |
| Макароны Emiliane Farfalline с яйцом | ≈ 97% | 367 | 14 | 4 | 67.3 |
| Спагетти со шпинатом, сухие | ≈ 97% | 372 | 13.4 | 1.6 | 64.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов