Иней · Мясо
Сосиски "Здоровое начало" 170 гр. (4 шт.)
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
91ккал · 100 г
Белки15 г66%
Жиры3 г30%
Углеводы1 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски "Здоровое начало" 170 гр. (4 шт.)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 45.5 | 7.5 | 1.5 | 0.5 |
| Сарделька | 100 г | 91 | 15 | 3 | 1 |
| Ладонь | 110 г | 100 | 16.5 | 3.3 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 91 ккал | 91 ккал | 5% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски "Здоровое начало" 170 гр. (4 шт.) | Мясо | — | 91 | 15 | 3 | 1 |
| Индейка копченая | Птица | ≈ 100% | 91 | 15 | 3 | 1 |
| Куриное филе с грибами в сметане | Овощи | ≈ 99% | 90 | 13.7 | 2.9 | 1.2 |
| Сашими Магуро | Готовые_блюда | ≈ 99% | 91 | 15.3 | 2.8 | 1.1 |
| молоки горбуши сырые | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 90 | 16 | 2.9 | 1 |
| кофе jardin | Напитки | ≈ 97% | 90 | 15 | 3 | 0 |
| Детское питание, Мясо, ягненка, пюре | Бакалея | ≈ 96% | 94 | 14.1 | 3.4 | 0.9 |
| Творог Брест-Литовск 3% Классический | Молочные продукты | ≈ 96% | 97 | 16.7 | 3 | 1.4 |
| Хлебцы гречневые | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 89 | 13.6 | 3.6 | 0.6 |
| Балтптиц | Крупы и каши | ≈ 95% | 85 | 15 | 3 | 0 |
| суфле творожное с какао | Сладости | ≈ 95% | 94 | 14.2 | 2.9 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски "Здоровое начало" 170 гр. (4 шт.) | — | 91 | 15 | 3 | 1 |
| Корейка свиная | ≈ 98% | 91 | 16 | 3 | 0 |
| Рулет филейный | ≈ 98% | 91 | 14 | 3 | 2 |
| Рулет филейный | ≈ 98% | 91 | 16 | 3 | 0 |
| Рулет Филейный | ≈ 98% | 91 | 14 | 3 | 2 |
| Ветчина | ≈ 97% | 90 | 16 | 3 | 0 |
| говядина варено-копченая | ≈ 97% | 89 | 15.5 | 2.9 | 0.2 |
| Колбаса вареная Филейная из мяса индейки | ≈ 97% | 90 | 15 | 3 | 0 |
| Колбаса варенная кровяная | ≈ 97% | 90 | 14.1 | 2.5 | 0 |
| Курочка тушенная на луке | ≈ 97% | 91 | 13.7 | 3.1 | 2.1 |
| печень свиная экстра | ≈ 97% | 92 | 15 | 3.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов