Сладости
торт из коржей со сметаной
Энергия и соотношение БЖУ
292ккал · 100 г
Белки3.8 г5%
Жиры13.3 г41%
Углеводы39.3 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт из коржей со сметаной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 234 | 3.04 | 10.6 | 31.4 |
| Кусок торта | 120 г | 350 | 4.56 | 16 | 47.2 |
| Порция | 50 г | 146 | 1.9 | 6.65 | 19.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 292 ккал | 292 ккал | 15% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 13.3 г | 13.3 г | 20% |
| Углеводы | 39.3 г | 39.3 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт из коржей со сметаной | Сладости | — | 292 | 3.8 | 13.3 | 39.3 |
| Пломбир с черной смородиной в глазированном сахарном рожке советский стандпрт | Мороженое | ≈ 99% | 290 | 4 | 13 | 39 |
| Снеки Луковые колечки Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 99% | 293 | 5.2 | 13.3 | 38.1 |
| Пирог с яблоком и корицей | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 290 | 3 | 13.2 | 39.8 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, картофель фри | Бакалея | ≈ 98% | 290 | 3.3 | 13.2 | 35.6 |
| Блинчики | Готовые_блюда | ≈ 97% | 291 | 4.9 | 11.8 | 41.4 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 97% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 96% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 95% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| Кофе Мокачино из Автомата | Напитки | ≈ 94% | 289 | 3 | 11 | 46.8 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 94% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт из коржей со сметаной | — | 292 | 3.8 | 13.3 | 39.3 |
| Пирожное бисквитное «Красный бархат» | ≈ 99% | 293 | 5 | 13 | 39 |
| Слойка с яблоком | ≈ 99% | 290 | 3.5 | 13 | 39 |
| Слойка с яблоком | ≈ 99% | 290 | 3.5 | 13 | 39 |
| торт красный бархат | ≈ 99% | 293 | 5 | 13 | 39 |
| Торт Красный бархат | ≈ 99% | 293 | 5 | 13 | 39 |
| Бананово-ягодный кекс | ≈ 98% | 293 | 4.3 | 13.9 | 37.6 |
| Меренговый рулет с кремом из творожного сыра и сметаны | ≈ 98% | 292 | 5.7 | 14 | 35.8 |
| Торт "Марс" Мирель | ≈ 98% | 294 | 3 | 13 | 41 |
| Торт Итальянский | ≈ 98% | 290 | 4.5 | 12.9 | 39.8 |
| Торт Легенда осени | ≈ 98% | 289 | 3.9 | 13.7 | 39.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов