Сладости
Бананово-ягодный кекс
Энергия и соотношение БЖУ
293ккал · 100 г
Белки4.3 г6%
Жиры13.9 г43%
Углеводы37.6 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бананово-ягодный кекс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 234 | 3.44 | 11.1 | 30.1 |
| Кусок торта | 120 г | 352 | 5.16 | 16.7 | 45.1 |
| Порция | 50 г | 147 | 2.15 | 6.95 | 18.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 293 ккал | 293 ккал | 15% |
| Белки | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Жиры | 13.9 г | 13.9 г | 21% |
| Углеводы | 37.6 г | 37.6 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бананово-ягодный кекс | Сладости | — | 293 | 4.3 | 13.9 | 37.6 |
| Мороженое Гран-При Шок | Мороженое | ≈ 100% | 293 | 5 | 13.8 | 37.1 |
| Пирог с черешней домашний | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 292 | 3.6 | 14.4 | 36.9 |
| Снеки Луковые колечки Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 99% | 293 | 5.2 | 13.3 | 38.1 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, картофель фри | Бакалея | ≈ 98% | 290 | 3.3 | 13.2 | 35.6 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 97% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
| Оладьи с творогом и тыквой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 292 | 6.6 | 14.4 | 34.2 |
| Чебурек Гранд Меню с мясом | Мясо | ≈ 96% | 294 | 9 | 15 | 32 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 95% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| Лапша с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 300 | 8 | 13 | 35 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 94% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бананово-ягодный кекс | — | 293 | 4.3 | 13.9 | 37.6 |
| Меренговый рулет | ≈ 99% | 293 | 7.2 | 15.6 | 40.8 |
| Пирожное бисквитное «Красный бархат» | ≈ 99% | 293 | 5 | 13 | 39 |
| торт красный бархат | ≈ 99% | 293 | 5 | 13 | 39 |
| Торт Красный бархат | ≈ 99% | 293 | 5 | 13 | 39 |
| Меренговый рулет с кремом из творожного сыра и сметаны | ≈ 98% | 292 | 5.7 | 14 | 35.8 |
| Пирожное "Сметанник" | ≈ 98% | 295 | 5.8 | 13.2 | 37.5 |
| пирожное крем-брюле корзинка | ≈ 98% | 294.3 | 3 | 16 | 39 |
| Торт Ассорти | ≈ 98% | 294 | 4.7 | 14.9 | 36.1 |
| торт водевиль | ≈ 98% | 291 | 4 | 15 | 37.5 |
| торт из коржей со сметаной | ≈ 98% | 292 | 3.8 | 13.3 | 39.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов