Хлеб и выпечка
Бэйгелы
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
214ккал · 100 г
Белки8 г15%
Жиры1.5 г6%
Углеводы42.1 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бэйгелы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 107 | 4 | 0.75 | 21.1 |
| Ломтик | 25 г | 53.5 | 2 | 0.38 | 10.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 214 ккал | 214 ккал | 11% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 42.1 г | 42.1 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бэйгелы | Хлеб и выпечка | — | 214 | 8 | 1.5 | 42.1 |
| Батончик с отрубями | Сладости | ≈ 99% | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Овощная смесь "Калифорнийская" | Овощи | ≈ 99% | 212 | 7.6 | 1.6 | 42.6 |
| Рожь пророщенная | Крупы и каши | ≈ 99% | 214 | 8.3 | 1.3 | 46.2 |
| Чай "Лесные Ягоды" | Напитки | ≈ 98% | 214 | 6.5 | 1.3 | 43.8 |
| Приправа для рыбы с лимоном | Бакалея | ≈ 97% | 212 | 5.8 | 0.9 | 41 |
| лаваш ролл армянский | Готовые_блюда | ≈ 96% | 210 | 6.8 | 0.8 | 43.8 |
| паста из льна | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 210 | 7.7 | 2.3 | 39.6 |
| Семена бросимума напиткового, сырые | Орехи и семена | ≈ 96% | 217 | 6 | 1 | 46.3 |
| Коржики | Снеки | ≈ 95% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
| Урюк (абрикос сушёный с косточкой) | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 213 | 5 | 0.4 | 50.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бэйгелы | — | 214 | 8 | 1.5 | 42.1 |
| Багет бородино | ≈ 99% | 213 | 7.6 | 1.2 | 41.7 |
| Батон гречневый | ≈ 99% | 214 | 6.9 | 1.3 | 43 |
| батон с отрубями (аютинский хлеб) | ≈ 99% | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Батон с отрубями нарезной | ≈ 99% | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Измайловский хлеб | ≈ 99% | 214 | 7.1 | 1.1 | 43.9 |
| маленький итальянский хлебушек | ≈ 99% | 215 | 8.8 | 1.1 | 41.2 |
| Ржаной хлеб с семенами льна | ≈ 99% | 214 | 7.6 | 1.4 | 42.8 |
| хлеб львовский с тмином | ≈ 99% | 215 | 7.5 | 1.3 | 43.2 |
| Хлеб Столовый | ≈ 99% | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| Хлеб Украинский | ≈ 99% | 213 | 7.2 | 1.4 | 42.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов