Аютинкий хлеб · Хлеб и выпечка
Батон с отрубями нарезной
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
213ккал · 100 г
Белки7.2 г13%
Жиры2 г8%
Углеводы41.7 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон с отрубями нарезной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 149 | 5.04 | 1.4 | 29.2 |
| Ломтик | 25 г | 53.3 | 1.8 | 0.5 | 10.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 213 ккал | 213 ккал | 11% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 41.7 г | 41.7 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон с отрубями нарезной | Хлеб и выпечка | — | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Батончик с отрубями | Сладости | ≈ 100% | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Овощная смесь "Калифорнийская" | Овощи | ≈ 99% | 212 | 7.6 | 1.6 | 42.6 |
| Рожь пророщенная | Крупы и каши | ≈ 98% | 214 | 8.3 | 1.3 | 46.2 |
| Чай "Лесные Ягоды" | Напитки | ≈ 98% | 214 | 6.5 | 1.3 | 43.8 |
| паста из льна | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 210 | 7.7 | 2.3 | 39.6 |
| Приправа "Овощи на углях" | Бакалея | ≈ 97% | 211 | 5.5 | 2.4 | 43.2 |
| Каштан европейский не чищеный, сырой | Орехи и семена | ≈ 96% | 213 | 2.4 | 2.3 | 37.4 |
| лаваш ролл армянский | Готовые_блюда | ≈ 96% | 210 | 6.8 | 0.8 | 43.8 |
| приправа к рыбе KAMIS | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 210 | 8 | 3 | 34 |
| Урюк (абрикос сушёный с косточкой) | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 213 | 5 | 0.4 | 50.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон с отрубями нарезной | — | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| батон с отрубями (аютинский хлеб) | ≈ 100% | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Хлеб с отрубями | ≈ 100% | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Багет бородино | ≈ 99% | 213 | 7.6 | 1.2 | 41.7 |
| багет с луком | ≈ 99% | 211.8 | 6.5 | 1.8 | 39.4 |
| батон с луком | ≈ 99% | 212 | 6.5 | 1.7 | 39.4 |
| хлеб бездрожжевой смак | ≈ 99% | 213.3 | 6.7 | 2.7 | 43 |
| Хлеб из цельного пророщенного зерна | ≈ 99% | 212 | 9 | 2 | 46 |
| Хлеб Тонус | ≈ 99% | 212 | 8 | 2 | 40 |
| Хлеб Украинский | ≈ 99% | 213 | 7.2 | 1.4 | 42.8 |
| черный хлеб | ≈ 99% | 215 | 6.5 | 2 | 38 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов