Аютинский хлеб · Сладости
Батончик с отрубями
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
213ккал · 100 г
Белки7.2 г13%
Жиры2 г8%
Углеводы41.7 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батончик с отрубями». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 107 | 3.6 | 1 | 20.9 |
| Порция | 50 г | 107 | 3.6 | 1 | 20.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 213 ккал | 213 ккал | 11% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 41.7 г | 41.7 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколадные батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколадные батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| Шоколадный батончик Coconattys с мякотью кокоса, покрытый бельгийским молочным шоколадом | 600 | 9.1 | 41.1 | 51.1 |
| Батончик Hanuta Riegel | 586 | 7.6 | 39.9 | 48.2 |
| Шоколадный батончик Babyfox | 580 | 8 | 39 | 49 |
| Вафельный батончик Озера | 570 | 8 | 38 | 49 |
| батончик голден нат миленниум | 568 | 9.7 | 37.9 | 47 |
| Паста Twix | 566 | 2.8 | 35.7 | 57.5 |
| вафельный батончик сливки ленивки | 561 | 7.5 | 36 | 51.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батончик с отрубями | Сладости | — | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Хлеб с отрубями | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Овощная смесь "Калифорнийская" | Овощи | ≈ 99% | 212 | 7.6 | 1.6 | 42.6 |
| Рожь пророщенная | Крупы и каши | ≈ 98% | 214 | 8.3 | 1.3 | 46.2 |
| Чай "Лесные Ягоды" | Напитки | ≈ 98% | 214 | 6.5 | 1.3 | 43.8 |
| паста из льна | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 210 | 7.7 | 2.3 | 39.6 |
| Приправа "Овощи на углях" | Бакалея | ≈ 97% | 211 | 5.5 | 2.4 | 43.2 |
| Каштан европейский не чищеный, сырой | Орехи и семена | ≈ 96% | 213 | 2.4 | 2.3 | 37.4 |
| лаваш ролл армянский | Готовые_блюда | ≈ 96% | 210 | 6.8 | 0.8 | 43.8 |
| приправа к рыбе KAMIS | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 210 | 8 | 3 | 34 |
| Урюк (абрикос сушёный с косточкой) | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 213 | 5 | 0.4 | 50.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батончик с отрубями | — | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Печенье овсяное с курагой | ≈ 99% | 213 | 5.8 | 2.5 | 41.9 |
| зефир малина | ≈ 98% | 216 | 6.3 | 2.1 | 43 |
| Пышки Ленинградские | ≈ 97% | 214 | 6 | 3.1 | 39.2 |
| овсяное печенье с бананом | ≈ 96% | 209 | 5.4 | 2.8 | 43.1 |
| рулет "Нежный поцелуй" малиновый | ≈ 96% | 216 | 4 | 2.6 | 44.1 |
| Шарлотка | ≈ 96% | 213 | 5.7 | 4.4 | 39.6 |
| Яблочная шарлотка | ≈ 96% | 211 | 4.2 | 3.5 | 40.6 |
| Пастила с клюквой | ≈ 95% | 212 | 5.1 | 0.6 | 45.1 |
| Торт на кефире с мёдом | ≈ 95% | 208 | 5.7 | 3 | 38.9 |
| Профитроли легкие | ≈ 94% | 208 | 3 | 2 | 35 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов