Капкейкстори · Сладости
Профитроли легкие
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
208ккал · 100 г
Белки3 г7%
Жиры2 г11%
Углеводы35 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Профитроли легкие». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 166 | 2.4 | 1.6 | 28 |
| Кусок торта | 120 г | 250 | 3.6 | 2.4 | 42 |
| Порция | 50 г | 104 | 1.5 | 1 | 17.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 208 ккал | 208 ккал | 10% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Профитроли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Профитроли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Профитроли с клубничным джемом Липовский | 470 | 8.4 | 30.5 | 36.7 |
| профитроли в сметанном креме | 438 | 7.2 | 21.2 | 54.6 |
| Профитроли со сливочным кремом | 433 | 6.9 | 31.7 | 30.6 |
| Профитроли с сыром рикотта | 408.7 | 6.9 | 28.1 | 32 |
| профитроли рикотта | 408 | 6.9 | 28 | 32 |
| Профитроли с пломбиром | 407.7 | 3.9 | 28.5 | 35.4 |
| Пирожные СолоКармен Профитроли со вкусом пломбира | 395 | 4 | 17 | 56.9 |
| Профитроли со сливочным кремом | 389 | 2.2 | 17.4 | 38.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Профитроли легкие | Сладости | — | 208 | 3 | 2 | 35 |
| Пирог с ревенём | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 208 | 4.5 | 2.5 | 41.8 |
| Вареники с вишней | Готовые_блюда | ≈ 98% | 210 | 3.5 | 2 | 45 |
| Каштаны запечённые в скорлупе | Орехи и семена | ≈ 98% | 210 | 4.5 | 2 | 44 |
| чай тэсс флирт зеленый | Напитки | ≈ 98% | 209 | 4.5 | 2.6 | 41.5 |
| Приправа Кухенвиль для шашлыка | Бакалея | ≈ 97% | 210 | 2.5 | 3.5 | 42 |
| Рис с яйцом 22.08.22 | Крупы и каши | ≈ 97% | 208.3 | 5 | 4 | 43 |
| Лук репчатый, сушеный | Овощи | ≈ 96% | 208 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| улитка боб | Снеки | ≈ 96% | 208 | 1.5 | 1.4 | 47.4 |
| Кизил сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 209 | 4.6 | 0 | 46.3 |
| паста из льна | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 210 | 7.7 | 2.3 | 39.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Профитроли легкие | — | 208 | 3 | 2 | 35 |
| овсяное печенье с бананом | ≈ 98% | 209 | 5.4 | 2.8 | 43.1 |
| Торт на кефире с мёдом | ≈ 97% | 208 | 5.7 | 3 | 38.9 |
| Батончик фруктовый Фрутилад с облепихой | ≈ 96% | 210 | 3.5 | 1 | 45 |
| Лимоны с имбирём | ≈ 96% | 210 | 0.6 | 2.5 | 47 |
| Яблочная шарлотка | ≈ 96% | 211 | 4.2 | 3.5 | 40.6 |
| Баггет | ≈ 95% | 203 | 6.3 | 1.1 | 48.5 |
| Печенье овсяное с курагой | ≈ 95% | 213 | 5.8 | 2.5 | 41.9 |
| рулет "Нежный поцелуй" малиновый | ≈ 95% | 216 | 4 | 2.6 | 44.1 |
| Батончик с отрубями | ≈ 94% | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Пастила с клюквой | ≈ 94% | 212 | 5.1 | 0.6 | 45.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов