тэсс · Напитки
чай тэсс флирт зеленый
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
209ккал · 100 г
Белки4.5 г9%
Жиры2.6 г11%
Углеводы41.5 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чай тэсс флирт зеленый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 418 | 9 | 5.2 | 83 |
| Чашка | 200 г | 418 | 9 | 5.2 | 83 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 4.18 | 0.09 | 0.05 | 0.83 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 209 ккал | 209 ккал | 10% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 2.6 г | 2.6 г | 4% |
| Углеводы | 41.5 г | 41.5 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чай тэсс флирт зеленый | Напитки | — | 209 | 4.5 | 2.6 | 41.5 |
| овсяное печенье с бананом | Сладости | ≈ 99% | 209 | 5.4 | 2.8 | 43.1 |
| Пирог с ревенём | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 208 | 4.5 | 2.5 | 41.8 |
| Каштаны запечённые в скорлупе | Орехи и семена | ≈ 98% | 210 | 4.5 | 2 | 44 |
| Приправа "Овощи на углях" | Бакалея | ≈ 98% | 211 | 5.5 | 2.4 | 43.2 |
| Вареники с вишней | Готовые_блюда | ≈ 97% | 210 | 3.5 | 2 | 45 |
| Лук репчатый, сушеный | Овощи | ≈ 97% | 208 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| паста из льна | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 210 | 7.7 | 2.3 | 39.6 |
| Рис с яйцом 22.08.22 | Крупы и каши | ≈ 97% | 208.3 | 5 | 4 | 43 |
| Гренки ржаные чесночные | Снеки | ≈ 96% | 206 | 6.5 | 1.1 | 41 |
| приправа к рыбе KAMIS | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 210 | 8 | 3 | 34 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чай тэсс флирт зеленый | — | 209 | 4.5 | 2.6 | 41.5 |
| Чай "Лесные Ягоды" | ≈ 95% | 214 | 6.5 | 1.3 | 43.8 |
| Болисе холодный | ≈ 94% | 205 | 0.9 | 1.9 | 44.7 |
| Кофе с молоком и сахаром | ≈ 92% | 203 | 1.2 | 4.9 | 38.5 |
| чай малина | ≈ 92% | 200 | 7.4 | 1.1 | 40.2 |
| Коньячно-шоколадный коктейль Shustoff | ≈ 91% | 210 | 0 | 0 | 10 |
| ликер амаретто | ≈ 91% | 210 | 0 | 0 | 25 |
| ликер амаретто милано | ≈ 91% | 210 | 0 | 0 | 25 |
| наливка Графиня вишня | ≈ 91% | 210 | 0 | 0 | 25 |
| Вина ликерные | ≈ 90% | 212 | 0.5 | 0 | 30 |
| Вина ликерные 16% об. | ≈ 90% | 212 | 0.5 | 0 | 30 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов