Карпатский Чай · Напитки
Чай "Лесные Ягоды"
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
214ккал · 100 г
Белки6.5 г12%
Жиры1.3 г5%
Углеводы43.8 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай "Лесные Ягоды"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 428 | 13 | 2.6 | 87.6 |
| Чашка | 200 г | 428 | 13 | 2.6 | 87.6 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 4.28 | 0.13 | 0.03 | 0.88 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 214 ккал | 214 ккал | 11% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Углеводы | 43.8 г | 43.8 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай "Лесные Ягоды" | Напитки | — | 214 | 6.5 | 1.3 | 43.8 |
| Хлеб Столовый | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| Рожь пророщенная | Крупы и каши | ≈ 99% | 214 | 8.3 | 1.3 | 46.2 |
| Батончик с отрубями | Сладости | ≈ 98% | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Овощная смесь "Калифорнийская" | Овощи | ≈ 98% | 212 | 7.6 | 1.6 | 42.6 |
| Приправа для рыбы с лимоном | Бакалея | ≈ 98% | 212 | 5.8 | 0.9 | 41 |
| лаваш ролл армянский | Готовые_блюда | ≈ 97% | 210 | 6.8 | 0.8 | 43.8 |
| Семена бросимума напиткового, сырые | Орехи и семена | ≈ 97% | 217 | 6 | 1 | 46.3 |
| Урюк (абрикос сушёный с косточкой) | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 213 | 5 | 0.4 | 50.6 |
| Гренки ржаные чесночные | Снеки | ≈ 95% | 206 | 6.5 | 1.1 | 41 |
| паста из льна | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 210 | 7.7 | 2.3 | 39.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай "Лесные Ягоды" | — | 214 | 6.5 | 1.3 | 43.8 |
| чай тэсс флирт зеленый | ≈ 95% | 209 | 4.5 | 2.6 | 41.5 |
| Цикорий растворимый порошкообразный классический | ≈ 93% | 220 | 12 | 0 | 46 |
| Цикорий с мятой | ≈ 93% | 216 | 1.7 | 0 | 52.4 |
| Вина ликерные | ≈ 92% | 212 | 0.5 | 0 | 30 |
| Вина ликерные 16% об. | ≈ 92% | 212 | 0.5 | 0 | 30 |
| Наливка «Сливянка» | ≈ 92% | 215 | 0 | 0 | 28 |
| Наливка «Сливянка» 18% об. | ≈ 92% | 215 | 0 | 0 | 28 |
| Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, низкокалорийный, порошок | ≈ 92% | 217 | 3.6 | 0 | 82.1 |
| чай малина | ≈ 92% | 200 | 7.4 | 1.1 | 40.2 |
| William Lawson’s виски | ≈ 92% | 215 | 0 | 0 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов