Сладости
Шоколад Бонжени
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
550ккал · 100 г
Белки6.5 г5%
Жиры35 г58%
Углеводы51 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад Бонжени». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27.5 | 0.33 | 1.75 | 2.55 |
| Четверть плитки | 25 г | 138 | 1.63 | 8.75 | 12.8 |
| Плитка | 100 г | 550 | 6.5 | 35 | 51 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 550 ккал | 550 ккал | 28% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад Бонжени | Сладости | — | 550 | 6.5 | 35 | 51 |
| «Бомбастер», попкорн со вкусом сыра, 80 г | Снеки | ≈ 100% | 550 | 6 | 36 | 51 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Dark, 18,2 г | Батончики | ≈ 99% | 550 | 7.5 | 34 | 53 |
| Молочный шоколад Алёнка | Орехи и семена | ≈ 99% | 550 | 7 | 34 | 53 |
| Шоколад полугорький | Бакалея | ≈ 99% | 549 | 4.5 | 35.4 | 52.5 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 97% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Маленький горячий шоколад | Напитки | ≈ 95% | 556 | 5.4 | 38.2 | 46.8 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 93% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Морская капуста в кунжутном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад Бонжени | — | 550 | 6.5 | 35 | 51 |
| «BabyFox», конфеты mini с молочной начинкой, 120 г | ≈ 100% | 550 | 7 | 36 | 51 |
| конфета Крокан с миндалем | ≈ 100% | 550 | 6.2 | 36.7 | 53.5 |
| конфеты ассорти вдохновение | ≈ 100% | 550 | 7.5 | 35 | 51 |
| Конфеты в коробке Вдохновение Пралине с орехами | ≈ 100% | 550 | 7.5 | 35 | 51 |
| Конфеты Крокант | ≈ 100% | 550 | 6.2 | 36.7 | 53.5 |
| Конфеты Крокант | ≈ 100% | 550 | 6.2 | 36.7 | 53.5 |
| Конфеты шоколадные "Вулкан". Кофе-латте. | ≈ 100% | 550 | 6.7 | 35 | 50.8 |
| Шоколад молочный Алёнка с фундуком и изюмом | ≈ 100% | 550 | 7 | 35 | 51 |
| Шоколад тёмный Люкс | ≈ 100% | 550 | 5.5 | 35 | 51 |
| шоколадные конфеты Вдохновение набор с орехами | ≈ 100% | 550 | 7.5 | 35 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов