новосибирская птицефабрика · Птица
Бедрышки ц/б копчено-вареные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки15 г45%
Жиры8 г55%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бедрышки ц/б копчено-вареные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бедро | 130 г | 182 | 19.5 | 10.4 | 0 |
| Порция | 150 г | 210 | 22.5 | 12 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 154 | 16.5 | 8.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриное бедро»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриное бедро» — сравните калорийность и БЖУ.
| Бедро куриное жареное | 350 | 36.4 | 20.9 | 0 |
| Бедра цыплят с сыром и чесноком | 335 | 35.4 | 21 | 0.8 |
| филе бедра вареное | 319 | 25.8 | 24.3 | 0 |
| Жареное на масле куриное бедро без кожи | 291 | 38 | 14.9 | 1.2 |
| Курица тушёная бедро | 284 | 21.1 | 22.4 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, обжаренные в кляре | 277 | 21.6 | 16.5 | 8.8 |
| Куриное бедро | 270 | 22 | 20.5 | 0 |
| Куринное бедро без хребта | 266 | 16 | 18 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бедрышки ц/б копчено-вареные | Птица | — | 140 | 15 | 8 | 0 |
| Бусидо свиная | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| Карбонад | Мясо | ≈ 99% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| филе сельди с/c | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 141 | 17 | 9 | 0 |
| Сыр Тофу ЯСО Натуральный | Молочные продукты | ≈ 98% | 140 | 14 | 9 | 1 |
| Свинина на кости из супа | Готовые_блюда | ≈ 97% | 138 | 17 | 7.8 | 0 |
| Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция | Бобовые | ≈ 97% | 144 | 17.3 | 8.7 | 0.5 |
| курица в сливочном соусе с помидорами | Бакалея | ≈ 95% | 139 | 12.2 | 8.8 | 2 |
| яичница без масла на сухой сковороде | Яйца | ≈ 95% | 137 | 12.9 | 9.1 | 0.8 |
| котлеты паровые | Овощи | ≈ 94% | 144 | 15 | 8 | 3 |
| намазка из творога с зеленью | Снеки | ≈ 92% | 129 | 13 | 8 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бедрышки ц/б копчено-вареные | — | 140 | 15 | 8 | 0 |
| Печень цыплят-бройлеров «Петруха» | ≈ 100% | 140 | 15 | 8 | 0 |
| Голень цыплят копчено-вареная Мясоград | ≈ 99% | 140 | 16 | 8 | 0.1 |
| Индейка голень Индилайт табака в маринаде для запекания | ≈ 99% | 140 | 15 | 8 | 1 |
| Индейка фарш Торговая площадь | ≈ 99% | 140 | 16 | 8 | 0.5 |
| крылья цыплят-бройлеров | ≈ 99% | 140 | 16 | 9 | 0 |
| Куриная голень Рококо цыпленка табака | ≈ 99% | 140 | 16 | 8 | 1 |
| Рулет по-царски из Индейки | ≈ 99% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| Бедро куриное | ≈ 98% | 140 | 17 | 8 | 0 |
| голени куринные | ≈ 98% | 140 | 17 | 8 | 0 |
| копчёный окорочок | ≈ 98% | 140 | 17 | 8 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов