евразия · Рыба и морепродукты
креветки в темпуре Евразия
Энергия и соотношение БЖУ
205ккал · 100 г
Белки18 г35%
Жиры3 г13%
Углеводы27 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «креветки в темпуре Евразия». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 20.5 | 1.8 | 0.3 | 2.7 |
| Порция | 100 г | 205 | 18 | 3 | 27 |
| Ладонь | 110 г | 226 | 19.8 | 3.3 | 29.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 205 ккал | 205 ккал | 10% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 27 г | 27 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| креветки в темпуре Евразия | Рыба и морепродукты | — | 205 | 18 | 3 | 27 |
| "Сосиски "пшеничные Delicious | Мясо | ≈ 96% | 200 | 18 | 3 | 25 |
| пельмени с телятиной | Готовые_блюда | ≈ 96% | 210 | 17 | 3 | 29 |
| Хлеб минус лишний вес | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 200 | 19 | 2.5 | 26 |
| Капкейк из овсяных хлопьев шоколадный | Крупы и каши | ≈ 95% | 208 | 14.2 | 3.5 | 29.9 |
| клетчатка с крушиной | Бакалея | ≈ 95% | 200 | 16 | 3.8 | 23.5 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | Напитки | ≈ 95% | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| колобки творожные | Сладости | ≈ 94% | 202 | 12.7 | 4.4 | 28.4 |
| Творожники | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 200 | 13.4 | 4.2 | 27.1 |
| Завтрак Блинчики KFC | Фастфуд | ≈ 92% | 205 | 8 | 4.7 | 32.9 |
| Салатный ростковый микс Солнечная планета Живая энергия | Овощи | ≈ 92% | 200 | 11.6 | 3.8 | 29.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| креветки в темпуре Евразия | — | 205 | 18 | 3 | 27 |
| Котлеты из свежемороженной сельди на пару | ≈ 94% | 204.7 | 15.8 | 5.8 | 21.9 |
| Треугольники кальмаровые | ≈ 94% | 205 | 12 | 6 | 25 |
| запечёная филадельфия | ≈ 90% | 205 | 8 | 7 | 24 |
| Фиш бургер | ≈ 90% | 206 | 11 | 7.9 | 22 |
| приправа к рыбе KAMIS | ≈ 88% | 210 | 8 | 3 | 34 |
| Рыбные палочки замороженные | ≈ 88% | 206 | 9.5 | 8.7 | 22.4 |
| рыбные палочки Ледо | ≈ 88% | 203 | 13 | 8.6 | 18 |
| Рыбные полуфабрикаты | ≈ 88% | 209 | 12.5 | 6.7 | 14.7 |
| Бургеры рыбные | ≈ 87% | 200 | 7 | 7 | 27.9 |
| Рыбные палочки | ≈ 87% | 200 | 13 | 8 | 19 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов