Кербер · Сладости
пряник искитимский
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
362ккал · 100 г
Белки6.9 г7%
Жиры7.8 г19%
Углеводы70.4 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пряник искитимский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 54.3 | 1.03 | 1.17 | 10.6 |
| Порция | 50 г | 181 | 3.45 | 3.9 | 35.2 |
| Упаковка | 100 г | 362 | 6.9 | 7.8 | 70.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 362 ккал | 362 ккал | 18% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 7.8 г | 7.8 г | 12% |
| Углеводы | 70.4 г | 70.4 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пряники»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пряники» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Пряник Суздаль | 495 | 9.3 | 20 | 70 |
| Пряники "Баварские" | 438 | 7.1 | 14.2 | 70.5 |
| Пряник заварной с яблочной начинкой | 433 | 9 | 8.7 | 79.8 |
| пряники шоколавные | 424 | 7.7 | 9.3 | 77.4 |
| Пряники классические "Любимые" | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
| пряники молочные | 420 | 6.5 | 11 | 55 |
| Пряники Любимые классические | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пряник искитимский | Сладости | — | 362 | 6.9 | 7.8 | 70.4 |
| Виноград с фундуком и гвоздикой | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Каша 5 злаков Быстров | Крупы и каши | ≈ 98% | 362.5 | 9.5 | 5.8 | 62 |
| Сушки халяль | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 362 | 9 | 6 | 68 |
| фруктовый снек Манговый в молочном бельгийском шоколаде Боб снайл | Снеки | ≈ 98% | 360 | 4.6 | 8.4 | 66.4 |
| клетчатка | Бакалея | ≈ 97% | 363 | 11 | 4.8 | 59 |
| Ежовик | Овощи | ≈ 96% | 360 | 10.3 | 4.9 | 62 |
| Зёрна кукурузы (сухие) | Орехи и семена | ≈ 95% | 365 | 9.4 | 4.7 | 74.3 |
| Какао с маршмеллоу | Напитки | ≈ 95% | 369 | 6.1 | 6.8 | 70 |
| макароны с сырным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 359 | 12.4 | 5 | 64.7 |
| мороженое EveryDay | Мороженое | ≈ 95% | 365.5 | 11.1 | 10 | 70 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пряник искитимский | — | 362 | 6.9 | 7.8 | 70.4 |
| батончик нестле злаки с шоколадом | ≈ 99% | 361 | 6.6 | 8.2 | 65.7 |
| Злаковый батончик с шоколадом | ≈ 99% | 361.7 | 6.8 | 8.1 | 65.5 |
| злаковый батончик Fitness | ≈ 99% | 361 | 6.6 | 8 | 65.7 |
| Пряник Маковка | ≈ 99% | 361 | 6.1 | 7.8 | 67.6 |
| Пряник полночь | ≈ 99% | 363 | 6.4 | 6.9 | 68.9 |
| Пряник со сгущенкой | ≈ 99% | 363 | 6.9 | 7 | 69.7 |
| пряники "Гродненские шоколадные" | ≈ 99% | 363 | 5.8 | 7 | 69.1 |
| Пряники глазированные «Сельские» | ≈ 99% | 363 | 7 | 7 | 68 |
| пряники Lebkuchen | ≈ 99% | 361 | 5.3 | 7 | 67.1 |
| Пряник Тульский с цукатами | ≈ 98% | 363 | 5.5 | 6.8 | 71.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов