Сладости
печенье
Энергия и соотношение БЖУ
373ккал · 100 г
Белки3.8 г4%
Жиры7.1 г17%
Углеводы73 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 56 | 0.57 | 1.07 | 11 |
| Порция | 50 г | 187 | 1.9 | 3.55 | 36.5 |
| Упаковка | 100 г | 373 | 3.8 | 7.1 | 73 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 373 ккал | 373 ккал | 19% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 7.1 г | 7.1 г | 11% |
| Углеводы | 73 г | 73 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье | Сладости | — | 373 | 3.8 | 7.1 | 73 |
| Халва с какао и арахисом | Орехи и семена | ≈ 99% | 372 | 3.2 | 6.8 | 74.5 |
| Пирог на завтрак, с пониженным содержанием жира | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 372 | 4 | 6 | 75.3 |
| Какао с маршмеллоу | Напитки | ≈ 97% | 369 | 6.1 | 6.8 | 70 |
| мюсли злаки ( черника ) | Крупы и каши | ≈ 97% | 370 | 6 | 6.5 | 72 |
| Смесь на меду с грецкими орехами | Бакалея | ≈ 97% | 375 | 2.1 | 8.8 | 71.4 |
| Соломка сладкая | Снеки | ≈ 97% | 372 | 9.1 | 6.1 | 69.3 |
| Молоко овсяное сухое Иван-поле безлактозное | Молочные продукты | ≈ 96% | 373 | 13.1 | 5.1 | 68.7 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 95% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| Крекер "Галета" | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 370 | 10 | 5.5 | 69 |
| Рожок песочный с маком | Мороженое | ≈ 95% | 373 | 6.1 | 2.9 | 78.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье | — | 373 | 3.8 | 7.1 | 73 |
| Зефир глазированный с ароматом ванили | ≈ 99% | 373 | 1.2 | 8.4 | 73.2 |
| конфета Нуга с курагой 1 шт х 15 гр | ≈ 99% | 373 | 2.4 | 7.3 | 77.1 |
| печенье с апельсином | ≈ 99% | 372.7 | 2.7 | 8.2 | 70.9 |
| Пряник Донской с повидлом | ≈ 99% | 371 | 4 | 7 | 73 |
| Пряники Коровка с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 372.2 | 5 | 6.1 | 72.8 |
| Батончик финик курага яблоко изюм орехи | ≈ 98% | 374 | 5.4 | 7.4 | 71.4 |
| Зефир глазированный на фруктозе | ≈ 98% | 372 | 1.1 | 7.1 | 75.8 |
| Печенье с желе | ≈ 98% | 370 | 3.5 | 7.5 | 76 |
| Печенье сдобное | ≈ 98% | 371 | 5 | 6.5 | 73 |
| Фруктовый батончик с вафелькой Gerber (яблоко и малина) | ≈ 98% | 371 | 4 | 7.3 | 70.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов