Сладости
Кекс творог-манка
Энергия и соотношение БЖУ
242ккал · 100 г
Белки11.5 г19%
Жиры9.8 г37%
Углеводы26.7 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс творог-манка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 194 | 9.2 | 7.84 | 21.4 |
| Кусок торта | 120 г | 290 | 13.8 | 11.8 | 32 |
| Порция | 50 г | 121 | 5.75 | 4.9 | 13.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 242 ккал | 242 ккал | 12% |
| Белки | 11.5 г | 11.5 г | 15% |
| Жиры | 9.8 г | 9.8 г | 15% |
| Углеводы | 26.7 г | 26.7 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс творог-манка | Сладости | — | 242 | 11.5 | 9.8 | 26.7 |
| Пельмени "Королевские по-Волковысски" | Готовые_блюда | ≈ 99% | 240 | 11 | 10 | 27 |
| Сэндвич Чизбургер Жюльен | Фастфуд | ≈ 99% | 242 | 11 | 10.5 | 25.9 |
| Багеты Bistro provence | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 241 | 9.1 | 10 | 27.2 |
| стейк рощинский равис | Мясо | ≈ 98% | 241 | 14 | 9 | 26 |
| WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", без сыра | Бакалея | ≈ 98% | 243 | 12.6 | 8.8 | 26.8 |
| Попкорн со вкусом соль | Снеки | ≈ 97% | 240 | 10 | 11 | 25 |
| Шницель куриный с сыром | Птица | ≈ 97% | 240 | 14 | 9 | 26 |
| каша из хлопьев овсяных Геркулес со сливочным маслом | Крупы и каши | ≈ 96% | 244 | 8 | 9.9 | 29 |
| Попкорн с солью | Орехи и семена | ≈ 96% | 239 | 10 | 11 | 25 |
| Равиоли с рикоттой и шпинатом | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 240 | 9 | 12 | 28 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс творог-манка | — | 242 | 11.5 | 9.8 | 26.7 |
| «Impulse», конфеты «Имбирь бодрящий», 12 г | ≈ 98% | 240 | 1 | 1 | 2.5 |
| Десерт из творога | ≈ 98% | 245 | 10.3 | 9.5 | 25.7 |
| Конвертики с творогом и смородиновым вареньем | ≈ 98% | 243 | 10.2 | 10.6 | 26.6 |
| Батончик мюсли с семенами льна и кунжута | ≈ 96% | 242 | 6.2 | 11.9 | 29.3 |
| Конфеты коровка домашние | ≈ 96% | 248 | 10.8 | 10.2 | 28.7 |
| Курники | ≈ 96% | 246 | 12.7 | 8.8 | 28.3 |
| Овсяное печенье | ≈ 96% | 241 | 7.3 | 9.5 | 28.9 |
| Овсяные вафли с яблоком и медом | ≈ 96% | 245 | 11.2 | 9.1 | 30.9 |
| торт "Рафаэлло" | ≈ 96% | 245 | 10.9 | 11.6 | 24.3 |
| ПП КЕКСЫ БАНАН ШОКОЛАД | ≈ 95% | 241 | 5.9 | 10.8 | 30.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов