Дудник · Сладости
Торт Малина Fit
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки12.6 г19%
Жиры12.1 г40%
Углеводы27.7 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт Малина Fit». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 216 | 10.1 | 9.68 | 22.2 |
| Кусок торта | 120 г | 324 | 15.1 | 14.5 | 33.2 |
| Порция | 50 г | 135 | 6.3 | 6.05 | 13.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 12.6 г | 12.6 г | 17% |
| Жиры | 12.1 г | 12.1 г | 18% |
| Углеводы | 27.7 г | 27.7 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт Малина Fit | Сладости | — | 270 | 12.6 | 12.1 | 27.7 |
| Пелемени Мираторг(из мраморной) | Мясо | ≈ 100% | 270 | 12 | 12 | 28 |
| Пельмени со свиным фаршем | Готовые_блюда | ≈ 99% | 271 | 11.8 | 12.9 | 27.9 |
| Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная | Бакалея | ≈ 99% | 271 | 12.6 | 11.8 | 26.5 |
| Сыр плавленый "сластена", м.д.ж. 20% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 99% | 269 | 13 | 11.4 | 28.4 |
| Пирог с курицей | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 271 | 11.7 | 11.1 | 23.2 |
| Пицца на толстом тесте | Фастфуд | ≈ 97% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| рожки с мясом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 266 | 12.7 | 11.1 | 28.7 |
| Мороженое ванильное с шоколадной крошкой в вафельном стаканчике | Мороженое | ≈ 96% | 270 | 5 | 12 | 27.2 |
| Сэндвич Тайм №6 | Снеки | ≈ 96% | 273 | 9 | 12 | 26 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 95% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт Малина Fit | — | 270 | 12.6 | 12.1 | 27.7 |
| Гезлеме | ≈ 99% | 269 | 11.7 | 12.3 | 27.2 |
| пицца моцарелла | ≈ 98% | 268 | 10.6 | 12.8 | 27.6 |
| ПИРОЖНОЕ ТИРАМИСУ | ≈ 97% | 270 | 9 | 16 | 31 |
| Кулич творожный краффин | ≈ 96% | 276 | 12.2 | 12.1 | 30.3 |
| пирожное с воздушным кремом | ≈ 96% | 270 | 7 | 14 | 29 |
| ПИРОЖНОЕ БИСКВИТНОЕ ВАРЕНКА | ≈ 95% | 272 | 8 | 15 | 35 |
| Плетенка из творожного теста с джемом | ≈ 95% | 271 | 6 | 13 | 32 |
| Сметанное пирожное (Каждый день (АШАН)) | ≈ 95% | 270 | 5.6 | 13.1 | 33.5 |
| Торт Панчо | ≈ 95% | 270 | 5.6 | 13.1 | 33.5 |
| Торт Тирамису | ≈ 95% | 268 | 6.7 | 12.5 | 27 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов