7days · Сладости
Рулет 7days с начинкой "лесные ягоды"
Энергия и соотношение БЖУ
357ккал · 100 г
Белки5 г6%
Жиры11 г28%
Углеводы59 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет 7days с начинкой "лесные ягоды"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 286 | 4 | 8.8 | 47.2 |
| Кусок торта | 120 г | 428 | 6 | 13.2 | 70.8 |
| Порция | 50 г | 179 | 2.5 | 5.5 | 29.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 357 ккал | 357 ккал | 18% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 59 г | 59 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет 7days с начинкой "лесные ягоды" | Сладости | — | 357 | 5 | 11 | 59 |
| Рогалик | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом | Бакалея | ≈ 99% | 356 | 5.6 | 11.8 | 58.8 |
| Кармен горячий | Напитки | ≈ 98% | 355 | 5.3 | 11.9 | 56.3 |
| палочка фруктовая | Орехи и семена | ≈ 98% | 356 | 4.3 | 10 | 62.1 |
| Мюсли (фрукты) | Крупы и каши | ≈ 97% | 360 | 7 | 11 | 57 |
| Чипсы Корнерсы цельнозерновые Оливковое масло и розмарин | Снеки | ≈ 97% | 360 | 6.5 | 10 | 60 |
| Пасха | Молочные продукты | ≈ 96% | 360 | 5.5 | 13.2 | 54.8 |
| Лапша "Биг Ланч" с говядиной, грибами и зеленью | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 360 | 9 | 13 | 52 |
| Котлеты нутовые Мистраль | Бобовые | ≈ 94% | 360 | 12 | 12 | 53 |
| Мороженое с печеньем | Мороженое | ≈ 93% | 357 | 6.2 | 16 | 47.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет 7days с начинкой "лесные ягоды" | — | 357 | 5 | 11 | 59 |
| Печенье "Орешек" со згущенкой | ≈ 100% | 357 | 6 | 10.9 | 60 |
| Печенье Овсяное с Изюмом | ≈ 99% | 358 | 4.4 | 11.7 | 58.8 |
| «Яшкино», рулет бисквитный «C варёной сгущёнкой», 200 г | ≈ 98% | 360 | 5.5 | 11 | 60 |
| коржик молочный 60 гр | ≈ 98% | 360 | 6 | 11 | 60 |
| Кулич пасхальный | ≈ 98% | 356 | 6.9 | 10.2 | 59 |
| Кулич Пасхальный | ≈ 98% | 357 | 6.5 | 8.3 | 56.1 |
| Палочка фруктовая (чернослив с орехами) | ≈ 98% | 356 | 4.3 | 10 | 62.1 |
| Печенье Кантуччи | ≈ 98% | 359 | 6 | 11.3 | 58.9 |
| Пирожное бисквитное Мишаня с клубникой и сливками | ≈ 98% | 360 | 4 | 11 | 60 |
| Рулет черничный Яшкино | ≈ 98% | 360 | 5.5 | 11 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов