тайтурка · Мясо
колбаса мадера
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки12 г15%
Жиры29 г81%
Углеводы3 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса мадера». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 64 | 2.4 | 5.8 | 0.6 |
| Порция | 150 г | 480 | 18 | 43.5 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 352 | 13.2 | 31.9 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса мадера | Мясо | — | 320 | 12 | 29 | 3 |
| Горбуша филе ломтики в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 320 | 13 | 30 | 0 |
| кокосовый кекс | Сладости | ≈ 98% | 321 | 9 | 27.8 | 3.5 |
| паштет из индейки | Птица | ≈ 98% | 320 | 9 | 30 | 3 |
| Семечки полосатые с солью | Орехи и семена | ≈ 98% | 320 | 15 | 27 | 3.5 |
| Соус сырно-грибной тё | Бакалея | ≈ 98% | 321 | 10.2 | 29.9 | 2.8 |
| Яичница (2 шт) на сале 15г | Яйца | ≈ 98% | 320 | 14 | 25 | 1 |
| Сыр плавленный "Янтарь" | Молочные продукты | ≈ 97% | 318 | 14.7 | 28.8 | 0 |
| Салат Дарьюшка из морской капусты готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 320 | 5.5 | 20 | 8 |
| Хумус классический | Бобовые | ≈ 95% | 312 | 11.5 | 27.8 | 3.9 |
| Чипсы из ламинарии | Снеки | ≈ 94% | 323 | 10 | 25 | 10 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса мадера | — | 320 | 12 | 29 | 3 |
| Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины | ≈ 100% | 320 | 12 | 28.7 | 2.4 |
| Колбаса «По-украински» жареная | ≈ 99% | 320 | 12 | 28 | 4 |
| колбаса деревенская с чесноком | ≈ 99% | 320 | 13 | 29 | 2 |
| Паштет печёночный | ≈ 99% | 319 | 11 | 28 | 3 |
| Сарделька (сосиска), говяжья, разогретая | ≈ 99% | 322 | 11.7 | 29.4 | 2.7 |
| колбаса,сибирская продовольственная компания | ≈ 98% | 320 | 12 | 30 | 0.5 |
| Колбаски "Баварские" | ≈ 98% | 320 | 13 | 30 | 0 |
| Шейка пряная свиная в/к | ≈ 98% | 320 | 13 | 30 | 0 |
| шейка свиная | ≈ 98% | 320 | 13 | 30 | 0 |
| Шея свиная | ≈ 98% | 320 | 13 | 30 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов