Энергия и соотношение БЖУ
319ккал · 100 г
Белки11 г14%
Жиры28 г82%
Углеводы3 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паштет печёночный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 79.8 | 2.75 | 7 | 0.75 |
| Ч. ложка | 8 г | 25.5 | 0.88 | 2.24 | 0.24 |
| Порция | 150 г | 479 | 16.5 | 42 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 351 | 12.1 | 30.8 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 319 ккал | 319 ккал | 16% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Паштет»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Паштет» — сравните калорийность и БЖУ.
| гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв. | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Паштет из печени гуся | 431 | 8 | 43.8 | 1.2 |
| Паштет Фуа-Гра из птичей печени, 180 гр. | 428 | 11 | 40 | 6 |
| Паштет пражский | 423 | 9 | 43 | 0 |
| Паштет "Французский люкс" | 420 | 9 | 42 | 2 |
| Паштет с фуа-гра | 420 | 9 | 42 | 2 |
| паштет По-домашнему | 402 | 12.7 | 37.5 | 3.5 |
| паштет ролик печень | 400 | 10.3 | 36.9 | 6.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паштет печёночный | Мясо | — | 319 | 11 | 28 | 3 |
| Горбуша филе ломтики в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 320 | 13 | 30 | 0 |
| кокосовый кекс | Сладости | ≈ 98% | 321 | 9 | 27.8 | 3.5 |
| Куриная спинка (сырая, мясо с кожей) | Птица | ≈ 98% | 319 | 14.1 | 28.7 | 0 |
| Соус сырно-грибной тё | Бакалея | ≈ 98% | 321 | 10.2 | 29.9 | 2.8 |
| Семечки полосатые с солью | Орехи и семена | ≈ 97% | 320 | 15 | 27 | 3.5 |
| Сыр плавленный "Янтарь" | Молочные продукты | ≈ 97% | 318 | 14.7 | 28.8 | 0 |
| Яичница (2 шт) на сале 15г | Яйца | ≈ 97% | 320 | 14 | 25 | 1 |
| Хумус классический | Бобовые | ≈ 96% | 312 | 11.5 | 27.8 | 3.9 |
| Салат Дарьюшка из морской капусты готовый | Готовые_блюда | ≈ 95% | 320 | 5.5 | 20 | 8 |
| Кетохлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 317 | 18 | 25 | 3.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паштет печёночный | — | 319 | 11 | 28 | 3 |
| Колбаса «По-украински» жареная | ≈ 99% | 320 | 12 | 28 | 4 |
| колбаса деревенская с чесноком | ≈ 99% | 320 | 13 | 29 | 2 |
| колбаса мадера | ≈ 99% | 320 | 12 | 29 | 3 |
| Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины | ≈ 99% | 320 | 12 | 28.7 | 2.4 |
| фарш свинина.говядина | ≈ 99% | 318 | 11.7 | 29.3 | 2 |
| колбаса вареная"Теляча" | ≈ 98% | 318 | 12 | 30 | 0.5 |
| колбаса,сибирская продовольственная компания | ≈ 98% | 320 | 12 | 30 | 0.5 |
| Сарделька (сосиска), говяжья, разогретая | ≈ 98% | 322 | 11.7 | 29.4 | 2.7 |
| шпикачки для завтрака | ≈ 98% | 318 | 10 | 30 | 2 |
| Шпикачки из мяса и птицы | ≈ 98% | 318 | 10 | 30 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов