Колбасное подворье · Мясо
Рулет кролик с черносливом
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
117ккал · 100 г
Белки16 г55%
Жиры5 г38%
Углеводы2 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет кролик с черносливом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 23.4 | 3.2 | 1 | 0.4 |
| Порция | 150 г | 176 | 24 | 7.5 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 129 | 17.6 | 5.5 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 117 ккал | 117 ккал | 6% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет кролик с черносливом | Мясо | — | 117 | 16 | 5 | 2 |
| грудка копчено-вареная | Птица | ≈ 100% | 117 | 16 | 5 | 2 |
| налим в омлете | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 116 | 15.5 | 5 | 2.4 |
| Омлет с творогом и шпинатом | Яйца | ≈ 98% | 114 | 15.7 | 5 | 1.6 |
| Творог 5% 200 г | Молочные продукты | ≈ 98% | 117 | 15 | 5 | 3 |
| Шоколадный мусс с творогом | Сладости | ≈ 97% | 118 | 16.1 | 4.6 | 3.4 |
| Курица с брокколи и цветной капустой | Овощи | ≈ 96% | 120 | 16.3 | 4.3 | 3.2 |
| Творог 5% | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Куриное филе в запеканке | Готовые_блюда | ≈ 95% | 122 | 17.9 | 4.7 | 2.1 |
| Отруби Сибирские с ядром кедрового ореха | Бакалея | ≈ 95% | 118 | 15 | 4.2 | 5 |
| Тофу пикантный | Бобовые | ≈ 95% | 121 | 18 | 6 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет кролик с черносливом | — | 117 | 16 | 5 | 2 |
| Говядина по-кремлевски | ≈ 98% | 118 | 16.6 | 5.2 | 1.3 |
| сердце свиное | ≈ 98% | 118 | 16.9 | 4.8 | 2.2 |
| Сосиски из индейки с морковью и брокколи | ≈ 98% | 116 | 16.5 | 4.8 | 1.7 |
| щечки говяжьи томленые | ≈ 98% | 117 | 16 | 5.6 | 0.6 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), окорок в целом без кости | ≈ 97% | 121 | 17.1 | 5.4 | 1.4 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), окорок в целом без кости, обжаренная | ≈ 97% | 117 | 18 | 4.4 | 1.6 |
| Говяжий рулет | ≈ 97% | 113 | 15 | 5 | 2 |
| Колбаса Дальневосточная (Ратимир (Владивосток)) | ≈ 97% | 113 | 15 | 5 | 2 |
| Котлеты диетические | ≈ 97% | 117 | 14.4 | 4.8 | 3.9 |
| Сердце свиное | ≈ 97% | 118 | 17.3 | 4.4 | 1.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов