ИН · Сладости
печенье песочное в вафельнице
Энергия и соотношение БЖУ
447ккал · 100 г
Белки6.9 г6%
Жиры22.6 г46%
Углеводы53.7 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье песочное в вафельнице». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 67.1 | 1.03 | 3.39 | 8.06 |
| Порция | 50 г | 224 | 3.45 | 11.3 | 26.9 |
| Упаковка | 100 г | 447 | 6.9 | 22.6 | 53.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 447 ккал | 447 ккал | 22% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 22.6 г | 22.6 г | 34% |
| Углеводы | 53.7 г | 53.7 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье песочное в вафельнице | Сладости | — | 447 | 6.9 | 22.6 | 53.7 |
| Слойка с начинкой со вкусом лимона | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 447 | 5 | 23 | 55 |
| Крекеры овсяные сладкие «Кокос с семенами чиа» | Крупы и каши | ≈ 98% | 449 | 7.8 | 22.5 | 51.9 |
| НАБОР СЛАДОСТЕЙ - МУРАВЕЙКА | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 450 | 7 | 22 | 55 |
| Топпинг, орехи в сиропе | Бакалея | ≈ 98% | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Чипсы сметана лук | Снеки | ≈ 98% | 450 | 6 | 23 | 55 |
| Смесь орехов с виноградом и клюквой | Орехи и семена | ≈ 97% | 450 | 9 | 22.8 | 52.2 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 97% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 95% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 93% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 93% | 448 | 6.3 | 17.1 | 68.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье песочное в вафельнице | — | 447 | 6.9 | 22.6 | 53.7 |
| Gugelhupf шоколадный | ≈ 99% | 446 | 4.8 | 23 | 54 |
| Вафли Сдобная особа мягкие с суфле классические | ≈ 98% | 446 | 5.5 | 23.9 | 52.2 |
| Вафли Сдобная особа мягкие с суфле со вкусом пломбира | ≈ 98% | 446 | 5.5 | 23.9 | 52.2 |
| Конфеты "Тимми" сливки/банан | ≈ 98% | 447 | 2.5 | 24 | 56 |
| Конфеты "Timi" | ≈ 98% | 447 | 2.5 | 23.9 | 55.8 |
| Конфеты Timi сливки | ≈ 98% | 447 | 2.5 | 23.9 | 55.8 |
| конфеты Timi сливки банан | ≈ 98% | 447 | 2.5 | 23.9 | 55.8 |
| печенье миндальное голландское | ≈ 98% | 447 | 5.6 | 21.6 | 59.4 |
| пирожное balconi mix milk | ≈ 98% | 448 | 6 | 23.9 | 52.3 |
| Рулик | ≈ 98% | 446 | 5.5 | 24 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов