Мясо
колбаса теяс
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
203ккал · 100 г
Белки11.7 г23%
Жиры16.6 г73%
Углеводы1.8 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса теяс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 40.6 | 2.34 | 3.32 | 0.36 |
| Порция | 150 г | 305 | 17.5 | 24.9 | 2.7 |
| Ладонь | 110 г | 223 | 12.9 | 18.3 | 1.98 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 203 ккал | 203 ккал | 10% |
| Белки | 11.7 г | 11.7 г | 16% |
| Жиры | 16.6 г | 16.6 г | 25% |
| Углеводы | 1.8 г | 1.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса теяс | Мясо | — | 203 | 11.7 | 16.6 | 1.8 |
| Консервы с индейкой | Птица | ≈ 99% | 203 | 11 | 17 | 3 |
| Клыкач | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 203 | 14.4 | 16.1 | 0 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 97% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| кетоблинчики | Готовые_блюда | ≈ 97% | 206 | 11 | 17.2 | 1.7 |
| Сочинки по-баварски с сыром | Молочные продукты | ≈ 97% | 200 | 12 | 17 | 0 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 97% | 204 | 15 | 16 | 0 |
| Языки свиные в желе «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 97% | 200.5 | 13 | 16.5 | 0 |
| яичница с беконом в авокадо | Яйца | ≈ 97% | 203 | 9.2 | 18 | 1.2 |
| кофе Tchibo, капсула | Напитки | ≈ 96% | 200 | 14.3 | 15.7 | 0 |
| тыквенные семечки неочищенные | Орехи и семена | ≈ 96% | 206 | 11.3 | 18.8 | 5.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса теяс | — | 203 | 11.7 | 16.6 | 1.8 |
| вечина филейная | ≈ 98% | 200 | 12 | 16 | 2 |
| колбаса мортадела | ≈ 98% | 200 | 12 | 17 | 1 |
| Колбаски Вкусняшка | ≈ 98% | 205 | 11 | 17 | 2 |
| купаты гурман | ≈ 98% | 200 | 12 | 16 | 2 |
| Паштет детский "Говядина" | ≈ 98% | 204 | 11 | 16 | 4 |
| Сардельки 1 сорта | ≈ 98% | 202 | 10.3 | 17.2 | 1.5 |
| сардельки элитные | ≈ 98% | 200 | 11 | 17 | 2 |
| Сосиски Венские | ≈ 98% | 204 | 11.5 | 17.5 | 0 |
| Фарш ветчинно-рубленный | ≈ 98% | 204 | 12 | 16 | 3 |
| Фарш Домашний | ≈ 98% | 204 | 12 | 16 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов