Равис · Готовые_блюда
пельмени диетические(куринные)
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
221ккал · 100 г
Белки10 г18%
Жиры9 г37%
Углеводы25 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пельмени диетические(куринные)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 553 | 25 | 22.5 | 62.5 |
| Тарелка | 300 г | 663 | 30 | 27 | 75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 221 ккал | 221 ккал | 11% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 25 г | 25 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пельмени диетические(куринные) | Готовые_блюда | — | 221 | 10 | 9 | 25 |
| Корзиночки с заварным кремом | Сладости | ≈ 99% | 220 | 10.3 | 8.7 | 25.1 |
| Сэндвич Классик | Фастфуд | ≈ 99% | 220 | 10.9 | 8.8 | 24.3 |
| Горчица медовая | Бакалея | ≈ 98% | 219.2 | 8.2 | 9.4 | 25.5 |
| Наггетсы куриные | Птица | ≈ 98% | 220 | 11 | 9 | 23 |
| Хлеб "Родомир" особый | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 220 | 9.5 | 8.5 | 26 |
| Овсянка по-новому клубника персик яблоко | Крупы и каши | ≈ 97% | 222 | 12.3 | 7.4 | 25 |
| Подкоголи с мясом "Визит" | Мясо | ≈ 97% | 218 | 10.7 | 9.5 | 22.6 |
| рыбник | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 218 | 10.2 | 8.3 | 25.8 |
| Чечевица с грибами | Бобовые | ≈ 97% | 218 | 10.2 | 9.5 | 23 |
| Омлет | Яйца | ≈ 96% | 220 | 12.7 | 9.3 | 20 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пельмени диетические(куринные) | — | 221 | 10 | 9 | 25 |
| блинчик с мясом столовая | ≈ 99% | 221 | 9.3 | 9.2 | 23.5 |
| Блины с мясом | ≈ 98% | 220 | 10 | 10 | 24 |
| Пельмени классические | ≈ 98% | 220 | 9 | 10 | 25 |
| Пельмени отборные из говядины /СТАРОДВОРЬЕ/. | ≈ 98% | 220 | 11 | 9.5 | 23 |
| Сырник добрынинский | ≈ 98% | 223 | 9.5 | 9 | 26 |
| Блинчики на рисовой муке | ≈ 97% | 220 | 7.8 | 8.7 | 27.4 |
| Домашние пельмени из курицы | ≈ 97% | 218 | 9 | 9.8 | 27.2 |
| Пельмени "Вкусняшка" | ≈ 97% | 220 | 12 | 9 | 22 |
| Пельмени с говядиной и свининой | ≈ 97% | 220.7 | 9.7 | 7.6 | 27.6 |
| пельмени с говядиной и свининой "Экстра" | ≈ 97% | 220 | 8 | 8.5 | 27.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов