Правильное решение · Птица
Наггетсы куриные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки11 г20%
Жиры9 г37%
Углеводы23 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Наггетсы куриные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 550 | 27.5 | 22.5 | 57.5 |
| Тарелка | 300 г | 660 | 33 | 27 | 69 |
| Ладонь | 110 г | 242 | 12.1 | 9.9 | 25.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 23 г | 23 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 3 штуки | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Наггетсы куриные | Птица | — | 220 | 11 | 9 | 23 |
| Корзиночки с заварным кремом | Сладости | ≈ 99% | 220 | 10.3 | 8.7 | 25.1 |
| Лаваш армянский со вкусом сыра | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 219 | 11.1 | 8.9 | 23.1 |
| Пельмени отборные из говядины /СТАРОДВОРЬЕ/. | Готовые_блюда | ≈ 99% | 220 | 11 | 9.5 | 23 |
| Сэндвич Классик | Фастфуд | ≈ 99% | 220 | 10.9 | 8.8 | 24.3 |
| «Галерея вкусов», сушеный орегано, 7 г | Бакалея | ≈ 98% | 220 | 11 | 10 | 22 |
| Омлет | Яйца | ≈ 98% | 220 | 12.7 | 9.3 | 20 |
| Подкоголи с мясом "Визит" | Мясо | ≈ 98% | 218 | 10.7 | 9.5 | 22.6 |
| Чечевица с грибами | Бобовые | ≈ 98% | 218 | 10.2 | 9.5 | 23 |
| рыбник | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 218 | 10.2 | 8.3 | 25.8 |
| Овсянка по-новому клубника персик яблоко | Крупы и каши | ≈ 96% | 222 | 12.3 | 7.4 | 25 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Наггетсы куриные | — | 220 | 11 | 9 | 23 |
| Котлета куриная (с крупой) жареная | ≈ 96% | 221 | 12.1 | 10.9 | 19.4 |
| котлеты аппетитные куриные | ≈ 96% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| Нагетсы с сыром куринные | ≈ 96% | 220 | 13.3 | 10.3 | 18.6 |
| Шарики куриные (ЮРМА) | ≈ 96% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| Азу индейка | ≈ 95% | 225.3 | 9.3 | 10.7 | 22.9 |
| Куриный поп-корн | ≈ 95% | 221 | 13.2 | 9.9 | 17.3 |
| Наггетсы из мяса цыпленка | ≈ 95% | 223 | 10.8 | 7.9 | 27.2 |
| Нагетсы (КЦ) | ≈ 95% | 212 | 11.2 | 9.2 | 21 |
| Нагется | ≈ 95% | 214 | 11.5 | 9.6 | 20.5 |
| наггетсы с сыром | ≈ 94% | 213 | 11.3 | 9.6 | 20.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов