ОАО Гомельхлебпром · Хлеб и выпечка
Хлеб "Родомир" особый
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки9.5 г17%
Жиры8.5 г35%
Углеводы26 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб "Родомир" особый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 110 | 4.75 | 4.25 | 13 |
| Ломтик | 25 г | 55 | 2.38 | 2.13 | 6.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 26 г | 26 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб "Родомир" особый | Хлеб и выпечка | — | 220 | 9.5 | 8.5 | 26 |
| Завтрак Райзер | Фастфуд | ≈ 99% | 220 | 11.3 | 8.5 | 24.7 |
| Корзиночки с заварным кремом | Сладости | ≈ 99% | 220 | 10.3 | 8.7 | 25.1 |
| пельмени с говядиной и свининой "Экстра" | Готовые_блюда | ≈ 99% | 220 | 8 | 8.5 | 27.5 |
| Говяжий бульон | Бакалея | ≈ 98% | 220 | 7.5 | 8.5 | 28 |
| Наггетсы куриные | Птица | ≈ 98% | 220 | 11 | 9 | 23 |
| рыбник | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 218 | 10.2 | 8.3 | 25.8 |
| котлеты аппетитные | Мясо | ≈ 96% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| Мороженое Топ шоколад | Мороженое | ≈ 96% | 220 | 5 | 9.5 | 28 |
| Овсянка по-новому клубника персик яблоко | Крупы и каши | ≈ 96% | 222 | 12.3 | 7.4 | 25 |
| Чечевица с грибами | Бобовые | ≈ 96% | 218 | 10.2 | 9.5 | 23 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб "Родомир" особый | — | 220 | 9.5 | 8.5 | 26 |
| Закрытая пицца-пай с курицей. | ≈ 98% | 219 | 10.8 | 8.9 | 24.1 |
| Осетинский пирог с мясом | ≈ 98% | 218 | 9.8 | 9.4 | 25.2 |
| Пельмени Горячая штучка Grandmeni с говядиной и свининой | ≈ 98% | 220 | 12 | 8 | 24 |
| пирог рыбник | ≈ 98% | 218.4 | 10.8 | 8.3 | 25.9 |
| Кулебяка с капустой | ≈ 97% | 220 | 7 | 8 | 29 |
| Лаваш армянский со вкусом сыра | ≈ 97% | 219 | 11.1 | 8.9 | 23.1 |
| Пирожок с картошкой и печенью | ≈ 97% | 220 | 8 | 7 | 28 |
| Пицца Ristorante Hawaii | ≈ 97% | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Пицца Zotman Четыре сыра | ≈ 97% | 218 | 11 | 9 | 23 |
| хлеб скандинавский | ≈ 97% | 222 | 6.9 | 8.9 | 28.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов