Хлеб и выпечка
Кулебяка с капустой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки7 г13%
Жиры8 г33%
Углеводы29 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кулебяка с капустой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 220 | 7 | 8 | 29 |
| Ломтик | 25 г | 55 | 1.75 | 2 | 7.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 29 г | 29 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кулебяка с капустой | Хлеб и выпечка | — | 220 | 7 | 8 | 29 |
| Говяжий бульон | Бакалея | ≈ 99% | 220 | 7.5 | 8.5 | 28 |
| Говяжий бульон на косточке | Готовые_блюда | ≈ 99% | 220 | 7.5 | 8.5 | 28 |
| Торт "Творожок" | Сладости | ≈ 98% | 218 | 6.3 | 8.3 | 30.5 |
| эко снэк порция 60 г | Снеки | ≈ 98% | 221 | 5 | 9 | 29.4 |
| Гранола со вкусом «Йогурт и мюсли» | Крупы и каши | ≈ 97% | 219 | 4.2 | 9.2 | 30 |
| Мороженое Топ шоколад | Мороженое | ≈ 97% | 220 | 5 | 9.5 | 28 |
| Паста с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 218 | 6.3 | 7.1 | 29.5 |
| Соленая говядина и картошка в лепешке (Апачи) | Мясо | ≈ 97% | 224 | 7.9 | 8.3 | 27.9 |
| Картофель по-селянски, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 96% | 218 | 3.4 | 8.2 | 30.8 |
| маковая масса с сухофруктами Helcom | Орехи и семена | ≈ 96% | 224 | 4.6 | 8 | 28 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кулебяка с капустой | — | 220 | 7 | 8 | 29 |
| Пирожок с картошкой и печенью | ≈ 99% | 220 | 8 | 7 | 28 |
| Хлеб razowy ze słonecznikiem | ≈ 99% | 218.8 | 6.9 | 8.1 | 29.4 |
| Изделие х/б "Скандинавский" цельнозерн. на закваске | ≈ 98% | 222 | 6.9 | 8.9 | 28.7 |
| хлеб скандинавский | ≈ 98% | 222 | 6.9 | 8.9 | 28.7 |
| Творожный пирог | ≈ 97% | 220 | 4.2 | 8.9 | 34.5 |
| тесто для пиццы из цельнозерновой муки | ≈ 97% | 220 | 7.2 | 6.6 | 31.2 |
| Хлеб "Родомир" особый | ≈ 97% | 220 | 9.5 | 8.5 | 26 |
| Коко_Ананас пирог | ≈ 96% | 222 | 4.9 | 9.8 | 28.6 |
| пирожок с курицей и грибами | ≈ 96% | 219 | 10.1 | 6.2 | 30.5 |
| Яблочный цветаевский пирог | ≈ 96% | 221 | 2.9 | 9.2 | 31.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов