Добрынинский · Готовые_блюда
Сырник добрынинский
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
223ккал · 100 г
Белки9.5 г17%
Жиры9 г36%
Углеводы26 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырник добрынинский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 558 | 23.8 | 22.5 | 65 |
| Тарелка | 300 г | 669 | 28.5 | 27 | 78 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 223 ккал | 223 ккал | 11% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 26 г | 26 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырник добрынинский | Готовые_блюда | — | 223 | 9.5 | 9 | 26 |
| Корзиночки с заварным кремом | Сладости | ≈ 98% | 220 | 10.3 | 8.7 | 25.1 |
| Наггетсы из мяса цыпленка | Птица | ≈ 98% | 223 | 10.8 | 7.9 | 27.2 |
| Хлеб "Родомир" особый | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 220 | 9.5 | 8.5 | 26 |
| Горчица медовая | Бакалея | ≈ 97% | 219.2 | 8.2 | 9.4 | 25.5 |
| Овсянка по-новому клубника персик яблоко | Крупы и каши | ≈ 97% | 222 | 12.3 | 7.4 | 25 |
| Соленая говядина и картошка в лепешке (Апачи) | Мясо | ≈ 97% | 224 | 7.9 | 8.3 | 27.9 |
| Сэндвич Классик | Фастфуд | ≈ 97% | 220 | 10.9 | 8.8 | 24.3 |
| рыбник | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 218 | 10.2 | 8.3 | 25.8 |
| маковая масса с сухофруктами Helcom | Орехи и семена | ≈ 95% | 224 | 4.6 | 8 | 28 |
| Чечевица с грибами | Бобовые | ≈ 95% | 218 | 10.2 | 9.5 | 23 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырник добрынинский | — | 223 | 9.5 | 9 | 26 |
| блинчик с мясом столовая | ≈ 98% | 221 | 9.3 | 9.2 | 23.5 |
| Овсяное печенье из овсяной каши Nordic | ≈ 98% | 223 | 12.4 | 8.9 | 23.4 |
| пельмени диетические(куринные) | ≈ 98% | 221 | 10 | 9 | 25 |
| Блинчики на рисовой муке | ≈ 97% | 220 | 7.8 | 8.7 | 27.4 |
| Блинчики с ветчиной и сыром | ≈ 97% | 223 | 6.7 | 10.9 | 24.5 |
| Домашние пельмени из курицы | ≈ 97% | 218 | 9 | 9.8 | 27.2 |
| Пельмени классические | ≈ 97% | 220 | 9 | 10 | 25 |
| пельмени с говядиной и свининой "Экстра" | ≈ 97% | 220 | 8 | 8.5 | 27.5 |
| Блины с мясом | ≈ 96% | 220 | 10 | 10 | 24 |
| Пельмени с говядиной и свининой | ≈ 96% | 220.7 | 9.7 | 7.6 | 27.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов