Любимые традиции · Готовые_блюда
Блинчики с ветчиной и сыром
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
223ккал · 100 г
Белки6.7 г12%
Жиры10.9 г44%
Углеводы24.5 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Блинчики с ветчиной и сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 558 | 16.8 | 27.3 | 61.3 |
| Тарелка | 300 г | 669 | 20.1 | 32.7 | 73.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 223 ккал | 223 ккал | 11% |
| Белки | 6.7 г | 6.7 г | 9% |
| Жиры | 10.9 г | 10.9 г | 16% |
| Углеводы | 24.5 г | 24.5 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Блинчики с ветчиной и сыром | Готовые_блюда | — | 223 | 6.7 | 10.9 | 24.5 |
| мороженое со вкусом тирамису "Буржуй" | Мороженое | ≈ 98% | 223 | 4.2 | 11.8 | 24.9 |
| Азу индейка | Птица | ≈ 97% | 225.3 | 9.3 | 10.7 | 22.9 |
| беляш спар | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 223 | 11 | 9.9 | 23.2 |
| Гавайская смесь жареная | Овощи | ≈ 97% | 224 | 3.6 | 12.3 | 23.9 |
| Горчица ,,Столичная с хреном" | Бакалея | ≈ 97% | 224 | 8.9 | 10.7 | 20.8 |
| Рулет из семги с сыром и вялеными томатами | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 224 | 6.7 | 12 | 21 |
| торт арктика | Сладости | ≈ 97% | 223 | 3.1 | 11 | 27.2 |
| Фиш Ролл | Фастфуд | ≈ 97% | 226.2 | 8.1 | 11 | 23.3 |
| котлеты аппетитные | Мясо | ≈ 96% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| Слойка с капустой | Снеки | ≈ 96% | 220 | 4.1 | 11 | 24.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Блинчики с ветчиной и сыром | — | 223 | 6.7 | 10.9 | 24.5 |
| Гёдза | ≈ 99% | 225 | 6.8 | 10.9 | 24.4 |
| Сырник добрынинский | ≈ 97% | 223 | 9.5 | 9 | 26 |
| блинчик с мясом столовая | ≈ 96% | 221 | 9.3 | 9.2 | 23.5 |
| Блины с мясом | ≈ 96% | 220 | 10 | 10 | 24 |
| Пельмени классические | ≈ 96% | 220 | 9 | 10 | 25 |
| Самса с тыквой | ≈ 96% | 224 | 4.2 | 10.1 | 30.1 |
| Хинкали из Ашана | ≈ 96% | 227 | 8 | 10 | 26.7 |
| пельмени диетические(куринные) | ≈ 95% | 221 | 10 | 9 | 25 |
| Сырники со сметаной (3 шт.) | ≈ 95% | 225 | 10.9 | 10.8 | 21.2 |
| Творожная запеканка | ≈ 95% | 225 | 11.4 | 10.1 | 22.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов