Бакалея
Горчица ядреная
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
162ккал · 100 г
Белки4.4 г12%
Жиры7 г41%
Углеводы18 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Горчица ядреная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 24.3 | 0.66 | 1.05 | 2.7 |
| Ч. ложка | 5 г | 8.1 | 0.22 | 0.35 | 0.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 162 ккал | 162 ккал | 8% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горчица»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горчица» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез с горчицей | 686 | 1.9 | 75 | 0.8 |
| СОУС с горчицей для салата | 530 | 1 | 53.4 | 11.7 |
| Горчица желтая, семена | 508 | 26.1 | 36.2 | 15.9 |
| Горчица семена | 474 | 25.8 | 30.8 | 23.4 |
| горчица диожонская | 413 | 1 | 41 | 10 |
| Горчица Французская | 390 | 3 | 41 | 0.2 |
| Горчица белая (английская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
| Горчица чёрная (французская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Горчица ядреная | Бакалея | — | 162 | 4.4 | 7 | 18 |
| блинчики на молоке | Готовые_блюда | ≈ 98% | 163 | 5.2 | 6.7 | 19.9 |
| Пицца с ветчиной и грибами | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 162 | 6.6 | 6.9 | 18.9 |
| Эго Мороженое с соком Пина-Колада | Сладости | ≈ 98% | 163 | 3.5 | 7.8 | 19.8 |
| Блюдо итальянское Ризотто с морепродуктами 4 сезона | Мясо | ≈ 97% | 163 | 6.5 | 6.4 | 18.8 |
| Мороженое сливочное клубничное | Молочные продукты | ≈ 97% | 165 | 3.8 | 8 | 20.3 |
| Мороженое сливочное клубничное | Мороженое | ≈ 97% | 165 | 3.8 | 8 | 20.9 |
| полба farro alla mediterranea | Крупы и каши | ≈ 97% | 161 | 3.9 | 6.4 | 20 |
| Картофель жареный ломтиками (из отварного) по 1-230 | Овощи | ≈ 96% | 161 | 2.3 | 8.6 | 18.6 |
| спагетти макфа цельнозерновые (вареные) | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 161 | 3.3 | 6.6 | 21.8 |
| Омлет рисовый с вишней | Яйца | ≈ 95% | 153.6 | 4.4 | 7.1 | 19.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Горчица ядреная | — | 162 | 4.4 | 7 | 18 |
| Горчица | ≈ 97% | 162 | 5.7 | 6.4 | 22 |
| Горчица "Крепкая" | ≈ 96% | 160 | 5.8 | 6.9 | 15.2 |
| Горчица Мицна | ≈ 96% | 160 | 5.8 | 6.9 | 15.2 |
| Горчица французская | ≈ 96% | 160 | 6.5 | 7.8 | 16 |
| Хумус пп | ≈ 96% | 162 | 6.2 | 8.4 | 16.1 |
| Горчица в зернах | ≈ 95% | 158 | 6.5 | 7.8 | 16 |
| Горчица русская острая | ≈ 95% | 162 | 5.7 | 5.3 | 22 |
| Горчица Русская острая | ≈ 95% | 170 | 5.5 | 7.5 | 20 |
| кубик овощной | ≈ 95% | 160 | 8 | 8 | 16 |
| Хуммус с томатами и базиликом | ≈ 95% | 153 | 4.7 | 6.9 | 17.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов