Lindt · Сладости
шоколад Lindt Excellence 90% cacao
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
592ккал · 100 г
Белки10 г7%
Жиры55 г84%
Углеводы14 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколад Lindt Excellence 90% cacao». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 29.6 | 0.5 | 2.75 | 0.7 |
| Четверть плитки | 25 г | 148 | 2.5 | 13.8 | 3.5 |
| Плитка | 100 г | 592 | 10 | 55 | 14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 592 ккал | 592 ккал | 30% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 55 г | 55 г | 82% |
| Углеводы | 14 г | 14 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколад Lindt Excellence 90% cacao | Сладости | — | 592 | 10 | 55 | 14 |
| Кокосовая стружка | Орехи и семена | ≈ 99% | 592 | 13 | 64.5 | 14 |
| Соус песто безлактозный | Бакалея | ≈ 96% | 590 | 7 | 59 | 7 |
| Арахисовая паста с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами | Бобовые | ≈ 95% | 593 | 26.1 | 51.5 | 12 |
| колбаса полукопченая "Дрогобычская" | Мясо | ≈ 95% | 584 | 11 | 60 | 11 |
| Мука миндальная | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 590 | 21.4 | 52.5 | 18.7 |
| Паста арахисовая | Масла и жиры | ≈ 95% | 594 | 18.8 | 53.1 | 21.9 |
| Печень трески по-мурмански | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 590 | 4.5 | 63 | 0 |
| Томаты вяленые в масле | Овощи | ≈ 93% | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| ядра семени подсолнечника | Крупы и каши | ≈ 93% | 599 | 20.7 | 52.9 | 10.5 |
| Горький шоколад | Снеки | ≈ 92% | 584 | 12.5 | 46 | 22 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколад Lindt Excellence 90% cacao | — | 592 | 10 | 55 | 14 |
| Шоколад 90% | ≈ 100% | 592 | 10 | 55 | 14 |
| Ореховая паста "Кокосовая манна" | ≈ 99% | 592 | 13 | 65 | 14 |
| урбеч кокосовы | ≈ 99% | 592 | 13.2 | 58.1 | 14.3 |
| Урбеч кокосовый | ≈ 99% | 592 | 13 | 65 | 14 |
| Горький шоколад NOIR 85% | ≈ 98% | 591 | 8 | 51.6 | 16.8 |
| Шоколад горький 85% | ≈ 98% | 591 | 8 | 51.6 | 16.8 |
| шоколад дегустационный горький | ≈ 98% | 591 | 8 | 51.6 | 16.8 |
| Кето-пряник | ≈ 97% | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Шоколад горький-элитный 99% | ≈ 97% | 590 | 14 | 49 | 12 |
| шоколад особый горький элитный экстра | ≈ 97% | 590 | 12 | 53 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов