собственное производство · Сладости
турбинка
Энергия и соотношение БЖУ
366ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры12 г29%
Углеводы60 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «турбинка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 91.5 | 1.25 | 3 | 15 |
| Порция | 50 г | 183 | 2.5 | 6 | 30 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 366 ккал | 366 ккал | 18% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| турбинка | Сладости | — | 366 | 5 | 12 | 60 |
| слойка из слоеного теста с домашним яблочным повидлом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 365 | 4.6 | 12.5 | 59.7 |
| Овсяная каша на завтрак | Крупы и каши | ≈ 98% | 366 | 9.1 | 12.3 | 57.8 |
| Попкорн без добавок | Снеки | ≈ 98% | 367 | 7.3 | 13.5 | 62.7 |
| Слива в шоколоде | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 369 | 3.6 | 11 | 60 |
| смесь пресованная финики с грецким орехом | Бакалея | ≈ 97% | 370 | 6.4 | 12 | 67 |
| маиффин-мини топленое молоко | Молочные продукты | ≈ 96% | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
| мороженое EveryDay | Мороженое | ≈ 96% | 365.5 | 11.1 | 10 | 70 |
| Смесь яблоко с корицей | Орехи и семена | ≈ 96% | 370 | 5.5 | 13.1 | 55.6 |
| Капуччино Белис | Напитки | ≈ 95% | 370 | 2.5 | 15 | 56 |
| Лапша с тушеной курицей и луком БИГ ЛАНЧ | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 370 | 9 | 14 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| турбинка | — | 366 | 5 | 12 | 60 |
| Батончик Фенхель с зеленым чаем | ≈ 99% | 367 | 4 | 12 | 59 |
| Батончик-мюсли зелёным чаем | ≈ 99% | 366.7 | 4 | 12 | 59 |
| Батончик-мюсли Яблоко с семенем льна | ≈ 99% | 367 | 5 | 12 | 60 |
| Захер | ≈ 99% | 367 | 3.3 | 12.8 | 60.7 |
| печенье овсяное | ≈ 99% | 366 | 3.9 | 14.8 | 65.5 |
| Черника с лютеином "Худеем за неделю" (Батончик-мюсли) | ≈ 99% | 367 | 4 | 12 | 60 |
| Батончик Ол'лайт шоколад-кокос без сахара | ≈ 98% | 367 | 5 | 10 | 56.6 |
| Конфета "Фитси" мультизлаки и курага | ≈ 98% | 368 | 6 | 12 | 59 |
| молочный коржик | ≈ 98% | 366 | 6.6 | 10.4 | 61.5 |
| Торт "Наполеон" | ≈ 98% | 368 | 4.4 | 12.5 | 59.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов