ол лайт · Сладости
Батончик Ол'лайт шоколад-кокос без сахара
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
367ккал · 100 г
Белки5 г6%
Жиры10 г27%
Углеводы56.6 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батончик Ол'лайт шоколад-кокос без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 184 | 2.5 | 5 | 28.3 |
| Порция | 50 г | 184 | 2.5 | 5 | 28.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 367 ккал | 367 ккал | 18% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 56.6 г | 56.6 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколадные батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколадные батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| Шоколадный батончик Coconattys с мякотью кокоса, покрытый бельгийским молочным шоколадом | 600 | 9.1 | 41.1 | 51.1 |
| Батончик Hanuta Riegel | 586 | 7.6 | 39.9 | 48.2 |
| Шоколадный батончик Babyfox | 580 | 8 | 39 | 49 |
| Вафельный батончик Озера | 570 | 8 | 38 | 49 |
| батончик голден нат миленниум | 568 | 9.7 | 37.9 | 47 |
| Паста Twix | 566 | 2.8 | 35.7 | 57.5 |
| вафельный батончик сливки ленивки | 561 | 7.5 | 36 | 51.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батончик Ол'лайт шоколад-кокос без сахара | Сладости | — | 367 | 5 | 10 | 56.6 |
| корж молочный (Каждый день (АШАН)) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 366 | 6.6 | 10.4 | 61.5 |
| Каша Быстров 5 злаков мед и орехи | Крупы и каши | ≈ 98% | 368 | 8 | 10.5 | 60.5 |
| Попкорн без добавок | Снеки | ≈ 98% | 367 | 7.3 | 13.5 | 62.7 |
| Слива в шоколоде | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 369 | 3.6 | 11 | 60 |
| смесь пресованная финики с грецким орехом | Бакалея | ≈ 98% | 370 | 6.4 | 12 | 67 |
| мороженое EveryDay | Мороженое | ≈ 97% | 365.5 | 11.1 | 10 | 70 |
| каша гречневая на мясном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 95% | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
| маиффин-мини топленое молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
| Смесь яблоко с корицей | Орехи и семена | ≈ 95% | 370 | 5.5 | 13.1 | 55.6 |
| кофе | Напитки | ≈ 94% | 374 | 6.3 | 9.4 | 66 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батончик Ол'лайт шоколад-кокос без сахара | — | 367 | 5 | 10 | 56.6 |
| фруктово-ореховый батончик шоколадный с кокосом Ол лайт | ≈ 100% | 367 | 5 | 10 | 56.7 |
| Батончик Фенхель с зеленым чаем | ≈ 99% | 367 | 4 | 12 | 59 |
| Батончик-мюсли Яблоко с семенем льна | ≈ 99% | 367 | 5 | 12 | 60 |
| молочный коржик | ≈ 99% | 366 | 6.6 | 10.4 | 61.5 |
| Пряники с орехами глазирование | ≈ 99% | 367 | 7.1 | 10.2 | 61.3 |
| Струдель с изюмом | ≈ 99% | 368 | 4.9 | 11.4 | 62.2 |
| Черника с лютеином "Худеем за неделю" (Батончик-мюсли) | ≈ 99% | 367 | 4 | 12 | 60 |
| Батончик с цельными злаками и яблоком | ≈ 98% | 368 | 3.4 | 11.8 | 62.9 |
| Батончик-мюсли зелёным чаем | ≈ 98% | 366.7 | 4 | 12 | 59 |
| турбинка | ≈ 98% | 366 | 5 | 12 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов