ООО"Каскад" · Сладости
Струдель с изюмом
Энергия и соотношение БЖУ
368ккал · 100 г
Белки4.9 г5%
Жиры11.4 г28%
Углеводы62.2 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Струдель с изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 92 | 1.23 | 2.85 | 15.6 |
| Порция | 50 г | 184 | 2.45 | 5.7 | 31.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 368 ккал | 368 ккал | 18% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 11.4 г | 11.4 г | 17% |
| Углеводы | 62.2 г | 62.2 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Струдель с изюмом | Сладости | — | 368 | 4.9 | 11.4 | 62.2 |
| Каша Быстров 5 злаков мед и орехи | Крупы и каши | ≈ 99% | 368 | 8 | 10.5 | 60.5 |
| Слива в шоколоде | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 369 | 3.6 | 11 | 60 |
| Пирог песочный с черничным джемом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 370 | 4.5 | 12 | 62 |
| смесь пресованная финики с грецким орехом | Бакалея | ≈ 98% | 370 | 6.4 | 12 | 67 |
| Попкорн без добавок | Снеки | ≈ 97% | 367 | 7.3 | 13.5 | 62.7 |
| мороженое EveryDay | Мороженое | ≈ 96% | 365.5 | 11.1 | 10 | 70 |
| Смесь яблоко с корицей | Орехи и семена | ≈ 96% | 370 | 5.5 | 13.1 | 55.6 |
| Капуччино Белис | Напитки | ≈ 95% | 370 | 2.5 | 15 | 56 |
| каша гречневая на мясном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 95% | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
| Лапша с тушеной курицей и луком БИГ ЛАНЧ | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 370 | 9 | 14 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Струдель с изюмом | — | 368 | 4.9 | 11.4 | 62.2 |
| Батончик Ол'лайт шоколад-кокос без сахара | ≈ 99% | 367 | 5 | 10 | 56.6 |
| Батончик с цельными злаками и яблоком | ≈ 99% | 368 | 3.4 | 11.8 | 62.9 |
| Батончик-мюсли Яблоко с семенем льна | ≈ 99% | 367 | 5 | 12 | 60 |
| Конфета "Фитси" мультизлаки и курага | ≈ 99% | 368 | 6 | 12 | 59 |
| Торт "Наполеон" | ≈ 99% | 368 | 4.4 | 12.5 | 59.8 |
| фруктово-ореховый батончик шоколадный с кокосом Ол лайт | ≈ 99% | 367 | 5 | 10 | 56.7 |
| Черника с лютеином "Худеем за неделю" (Батончик-мюсли) | ≈ 99% | 367 | 4 | 12 | 60 |
| Батончик Фенхель с зеленым чаем | ≈ 98% | 367 | 4 | 12 | 59 |
| Перожное со сливками и малиной | ≈ 98% | 370 | 4 | 12 | 65 |
| Пирожное клубника сливки | ≈ 98% | 370 | 4 | 12 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов