KDV · Сладости
Вафли "Джумка"
Энергия и соотношение БЖУ
480ккал · 100 г
Белки5 г4%
Жиры24 г45%
Углеводы62 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли "Джумка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 72 | 0.75 | 3.6 | 9.3 |
| Порция | 50 г | 240 | 2.5 | 12 | 31 |
| Упаковка | 100 г | 480 | 5 | 24 | 62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 480 ккал | 480 ккал | 24% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли "Джумка" | Сладости | — | 480 | 5 | 24 | 62 |
| Кекс Элитный, Пасхальный | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 480 | 5.5 | 24 | 60 |
| Глазированные кукурузные хлопья в шоколаде | Крупы и каши | ≈ 99% | 480 | 6.5 | 22 | 64 |
| Кукурузные снеки | Снеки | ≈ 99% | 480 | 7 | 23 | 62 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 99% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Батончик Jet`s, 42 г | Батончики | ≈ 98% | 480 | 2.5 | 23 | 66 |
| Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, необогащенное | Бакалея | ≈ 98% | 481 | 5.4 | 22.6 | 64.3 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| Арахис в кунжуте | Орехи и семена | ≈ 96% | 480 | 13 | 25 | 51 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 96% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 92% | 490 | 5 | 27 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли "Джумка" | — | 480 | 5 | 24 | 62 |
| Батончик «Джумка» с воздушной кукурузой, 37 г | ≈ 100% | 480 | 5 | 24 | 62 |
| конфета шоколадная картошка | ≈ 100% | 480 | 5 | 24 | 60 |
| Конфеты "Медовый нектар" | ≈ 100% | 480 | 5.5 | 23 | 60 |
| Конфеты в коробке "Вечерняя Пенза" | ≈ 100% | 480 | 4 | 24 | 61 |
| Печенье "Супер-Контик" шоколадный вкус | ≈ 100% | 480 | 5.5 | 24 | 61 |
| Печенье "Топлёное молоко" глазированное | ≈ 100% | 480 | 6.1 | 24 | 61 |
| Печенье сдобное «Американо» | ≈ 100% | 480 | 5.6 | 24 | 60 |
| Печенье сдобное Американское | ≈ 100% | 480 | 5.6 | 24 | 60 |
| печенье super kontik с орехом | ≈ 100% | 480 | 6 | 24 | 61 |
| Шокотель крем шоколад | ≈ 100% | 480 | 4 | 24 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов