ИП Чичев А.И. · Овощи
Перец острый маринованный
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
31ккал · 100 г
Белки1 г36%
Жиры0 г0%
Углеводы1.8 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Перец острый маринованный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 46.5 | 1.5 | 0 | 2.7 |
| Ладонь | 120 г | 37.2 | 1.2 | 0 | 2.16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 31 ккал | 31 ккал | 2% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 1.8 г | 1.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец острый (чили)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец острый (чили)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Перец чили, пасилья, сушеный | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
| Перец чили острый (высушенный на солнце) | 324 | 10.6 | 5.8 | 69.9 |
| Перец чили красный острый, вяленый | 324 | 10.6 | 5.8 | 41.2 |
| Перец анчо поблано, сушеный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец анчо сушёный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Оливки зеленые без косточки с чили перцем и травами | 190 | 1.3 | 15.6 | 9.7 |
| Оливки с анчоусом | 170 | 1 | 17 | 4.5 |
| Паста из халапеньо с чесноком | 160 | 1.3 | 12.8 | 11 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Перец острый маринованный | Овощи | — | 31 | 1 | 0 | 1.8 |
| хрен столовый | Бакалея | ≈ 99% | 32 | 2.5 | 0 | 4.6 |
| Молоко обезжиренное, топленое | Молочные продукты | ≈ 98% | 32 | 3 | 0.1 | 5 |
| Овощное рагу без масла | Готовые_блюда | ≈ 98% | 31 | 2.5 | 0.1 | 5.5 |
| Фасоль стручковая, желтая | Бобовые | ≈ 98% | 31 | 1.8 | 0.1 | 3.7 |
| Чай чёрный с мёдом | Напитки | ≈ 98% | 32 | 2.6 | 0 | 5.3 |
| зеленый горошек | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 35 | 3 | 0 | 6 |
| помидоры маринованные | Снеки | ≈ 97% | 32 | 2 | 0 | 3 |
| Манго замороженное | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 30 | 2 | 0.2 | 3.6 |
| мусс малина прайм | Сладости | ≈ 94% | 34 | 2.6 | 0.4 | 5 |
| подлива от индейки с овощами | Птица | ≈ 93% | 34 | 2.2 | 0.4 | 5.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Перец острый маринованный | — | 31 | 1 | 0 | 1.8 |
| Цветная капуста | ≈ 100% | 31 | 2.8 | 0 | 4.9 |
| Брокколи замороженные | ≈ 99% | 30 | 3 | 0 | 5 |
| Горошек консервы | ≈ 99% | 32 | 2.8 | 0 | 5.3 |
| Капуста цветная Планета витаминов | ≈ 99% | 29 | 2.8 | 0 | 4.9 |
| ЛЮБИМЫЙ САЛАТ | ≈ 99% | 29 | 2.7 | 0 | 4.9 |
| Микрозелень | ≈ 99% | 31 | 2.6 | 0.1 | 5 |
| овощная смесь | ≈ 99% | 29 | 2.7 | 0 | 4.9 |
| смесь цветной капусты и брокколи | ≈ 99% | 30 | 3 | 0 | 5 |
| фасоль стручковая Хортекс | ≈ 99% | 30 | 3 | 0 | 5 |
| Цветная капустра, б/з | ≈ 99% | 31 | 2.5 | 0 | 4.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов